Miércoles, 13 Diciembre 2017
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Jueves, 13 Julio 2017 14:27

Tiempo de familia

Todavía queda tiempo para que los estudiantes de nuestra ciudad regresen a su escuela y el tiempo de vacaciones está por terminar en unas cuantas semanas. En ocasiones durante este periodo de receso planeamos de todo; viajes, visitar algún museo o zoológico, parque de diversiones, conocer una nueva ciudad, etc., y muchas de las veces olvidamos una de las cosas más importantes de la vida. Pasar tiempo de calidad con nuestra familia.

¿Quién dijo que las vacaciones son un tiempo para descansar? Una buenas vacaciones ofrecen mucho más que la oportunidad de relajarse y pasar momentos divertidos.

El tiempo bien aprovechado es un beneficio que crea una plataforma que fortalece las relaciones familiares, despierta la curiosidad y promueve el conocer más allá que lo que se ve a simple vista. En sí, las vacaciones son una excelente oportunidad para crecer y atesorar memorias inolvidables.

La rutina y los compromisos cotidianos hacen que el año escolar se llene de actividades, dejando poco tiempo para que la familia se disfrute y pueda compartir en una dimensión más profunda. Vivir a las carreras y sin tiempo para nada no es una buena receta, tampoco favorece para compensar las situaciones difíciles que se requiere tiempo para poderlas tratar con paciencia y mayor dedicación.

El hecho de que las vacaciones de alguna manera no tienes una rutina, se puede convertir en oportunidades para desarrollar todo aquello que uno tiene interés y que nunca tuvo tiempo para hacerlo. Así mismo, las vacaciones ayudan a que los hijos puedan convivir con sus hermanos, aprender a jugar y a respetarse mutuamente y lo más importante a que puedan disfrutar de su hogar.

Hay muchas mamás que no les gustan las vacaciones porque sienten que gastan más dinero de lo que debieran, que los días se hacen eternos y que los niños se aburren. Esto es válido solo si uno ve las vacaciones solo como una pérdida de tiempo. Tiempo para hacer ejercicio en familia. Salir a caminar, escalar, nadar es una excelente manera de fortalecer los buenos hábitos, que no solo generan una buena salud física, sino mental y almática.

¿Sabía que si haces ejercicio, te reduce la ansiedad de comer comida chatarra y hace que uno como persona se sienta mejor, por lo que mejora la autoestima? Si no vas a un gimnasio y aprovechas los parques de tu ciudad, eso es ahorrar dinero y cuidar tu salud. Así que con esta actividad no gastas dinero de más si ese es el problema para hacer algo con tu familia estas vacaciones.

Aprovecha ese tiempo no solo para relajarte, desvelarte y levantarte hasta que te de la gana, aprovecha las vacaciones para pasar tiempo con los miembros de tu familia, conversar, recordar, reír, llorar y crear rutinas positivas.

Hay un estudio que dice que existe una correlación entre el hábito de hacer la cama y la productividad. Se productivo y aprende a gozar un tiempo en familia. No te arrepentirás.

Publicado en Opinion
Jueves, 15 Junio 2017 14:50

Aprende en Vacaciones

Cuando llegan las vacaciones escolares, muchos padres de familia buscan alternativas para que sus hijos inviertan el tiempo de manera positiva, por esa razón Oklahoma City Comunnity College Capitol Hill Center y el Departamento de Escuelas Públicas de la ciudad de Oklahoma, están realizando el programa educativo de verano “Colegio para Niños”, el cual cuenta con clases de matemáticas, tecnología, ciencia, así como clases de artes creativas.

“Este programa está diseñado para niños del grado cuarto al octavo y es una opción inteligente para que los niños puedan pasar sus vacaciones aprendiendo cosas nuevas, haciendo amigos y disfrutando de una manera divertida” informó sobre este programa, Graciela López Asistente de Capitol Hill Center.

Johanna Pineda asiste al Colegio para Niños, ella nos comentó el porqué formar parte de este programa educativo.

“Me gusta mucho hacer amigos y estudiar. Este programa me ha enseñado cosas que no sabía y que podré usar el próximo año escolar. Creo que todos los niños deberían venir y registrarse”.

“Pienso que esta es la mejor opción para nuestros hijos. Hay muchos que se pasan sus vacaciones en casa jugando videojuegos, viendo televisión. Aquí en  

Colegio para Niños no solo ejercitan su mente sino su cuerpo porque tenemos clases de baile y zumba”, afirmó Graciela López.

Alrededor de 50 niños, fueron lo que participaron durante la primer semana, pero se espera que en las próximos días se puedan integran más estudiantes. Si usted desea que su hijo forme parte del “Colegio para Niños” puede obtener más información en www.occc.edu/capitolhill o llamar al 405-272-5140.

Publicado en Oklahoma City
Jueves, 08 Junio 2017 14:31

Evite la pérdida de aprendizaje

Durante las vacaciones de verano, los estudiantes pierden un promedio de dos meses de aprendizaje de su nivel de grado. Esta pérdida, conocida en inglés como “Summer Slide”, que afecta a estudiantes de todos los grados académicos y es acumulativa, tiene un mayor impacto en los niños provenientes de familias de bajos ingresos debido a la falta de acceso a oportunidades de aprendizaje de calidad durante los meses de verano. Como consecuencia, los niños hispanos son uno de los grupos más afectados ya que son más propensos a vivir en la pobreza.

Hace a penas unos días miles de estudiantes salieron de vacaciones, algunos de ellos viajarán a visitar a sus seres queridos a otras ciudades, pero muchos se quedarán en casa. Por esa razón los padres deben de saber e informarse de cómo pueden ayudar a sus hijos a no perder la oportunidad de seguir aprendiendo.

Una de las maneras más eficaces de afrontar este reto es registrando a su hijo en un programa de verano o en una escuela que provea más clases durante el año. Entre los programas que las escuelas públicas ofrecen para sus estudiantes, se encuentran:

KIPP, la red de escuelas públicas cuenta con 200 escuelas preparatorias a través de la nación, ofrece un horario escolar extendido y un año escolar más largo. Muchas de las escuelas de la red ofrecen programas académicos de 220 días al año, comparado con lo que la mayoría de los distritos escolares del país que requieren entre 175 a 180 días de instrucción. Este tiempo adicional ayuda a los estudiantes a adquirir los conocimientos académicos esenciales para prepararlos para la universidad.

Fuera de la escuela, los padres también pueden ayudar a sus hijos a evitar la pérdida de aprendizaje durante el verano programando actividades divertidas y educativas con y para ellos:

Promueva la lectura, mantenga a su hijo involucrado durante el verano a través de la lectura. Las bibliotecas públicas son una excelente manera de mantener a los niños entretenidos y aprendiendo durante el verano. Muchas bibliotecas públicas ofrecen programas y retos de lectura donde los participantes tienen la oportunidad de ganar libros y otros premios. En muchas bibliotecas, los programas están abiertos para niños de todas las edades y hasta para adultos.

Visite un museo, una excelente manera de aprender durante el verano es visitando el museo. Muchos ofrecen programas gratuitos dirigidos a niños y otros tienen un día al mes con entrada gratuita para toda la familia. Desde arte hasta ciencia, los museos pueden ser una fuente de aprendizaje y de inspiración para los niños durante los días de ocio del verano.

Realice actividades al aire libre, una visita al parque puede ser una gran oportunidad de aprendizaje. Muchos parques tienen programas gratuitos de recreación y deportes durante el verano que ayudan a los niños a mantenerse activos. Los parques también ofrecen la oportunidad de aprender sobre flora y fauna en tiempo real.

Los expertos coinciden que las actividades que los padres realizan con sus hijos durante el verano, desde ir de compras hasta cocinar, pueden ser oportunidades de aprendizaje y repaso de lo que aprendieron el año anterior. Con un poco de organización y creatividad sus hijos pueden evitar la pérdida de aprendizaje de una manera entretenida y divertida. ¡A disfrutar el verano!

Publicado en Opinion

Tiempo de verano, tiempo de actividades al aire libre: pasear por el parque, la playa, el campo, etc. El sol es un buen amigo de la piel, ayuda a la formación de vitamina D y aumenta la absorción del calcio en los huesos previniendo la osteoporosis y el raquitismo; pero el exceso puede dañar la piel e inclusive producir cáncer, por lo que hay que tomar las precauciones debidas.

Para pasear por el campo, los ríos y jardines, se debe tomar medidas preventivas, a fin de que estas actividades no se conviertan en problemas graves para la salud, como las producidas por la picadura de mosquitos e insectos, los mismos que pueden transmitir serias enfermedades como: Zika, Dengue, Virus del Nilo, Chikungunya, Encefalitis ,etc. Además evitar las picaduras de garrapatas que pueden contaminar la enfermedad de Lyme, arañas y otros arácnidos que están en el suelo y matorrales

Si se está planeando este tipo de actividades, tome nota de cómo disfrutar al máximo estos paseos, en base a prevenir problemas serios inmediatos y o posteriores, más aun si se incluyen los pequeños del hogar.

  • Usar bloqueadores solares y no exponerse al sol en horas pico.
  • Hidratarse adecuadamente, tomar agua segura.
  • Al salir, use ropa fresca, manga larga, gorras o sombreros de ala ancha y gafas si es posible
  • Si está pensando explorar el campo, lleve repelente, zapatos adecuados. Si decide pernoctar en el área, asegúrese de llevar mosquiteros para dormir
  • Si su objetivo es visitar países tropicales, infórmese sobre las enfermedades más frecuentes y la posibilidad de vacunarse e inclusive tomar medicación profiláctica si es el caso.
  • Cualquiera que sea el lugar que visite, atienda y respete los consejos de socorristas, guías y señales prestablecidas
  • Lleve siempre un pequeño botiquín que incluya desinfectantes, analgésicos, antiinflamatorios, antihistamínicos, antiácidos, apósitos, cremas antibióticas y para las quemaduras solares.

El tomar precauciones puede ayudar a disfrutar de las vacaciones, crear responsabilidad entre los miembros de la familia, sobre la necesidad de planificar las salidas, preparar el material adecuado y sobre todo de tomar medidas adecuadas y saludables antes de lanzarse a la aventura.

Publicado en Salud
Jueves, 01 Junio 2017 18:18

Llegaron las vacaciones

Como no recordar cuando muchos de nosotros nos encontrábamos estudiando y se llegaban las fechas finales para poder salir de vacaciones y disfrutar de nuestra familia y olvidarnos del estrés de las clases que no nos gustaban o de lo que era prepararnos para un examen final.

Hoy es el caso de miles de alumnos que estudian en nuestra ciudad. Está por quedar atrás este ciclo escolar y olvidarse un poco de lo que es el levantarse temprano para llegar a la escuela, preparar las cosas y tener todo un día ocupado en la educación.

Las Escuelas Públicas de la ciudad de Oklahoma finalizaron el ciclo escolar 2016 -2017, los alumnos y maestros ya se preparan para decir hasta pronto a sus centros de estudios y muchos estudiantes no volverán a su misma escuela.

Sabemos que la educación siempre ha sido de suma importancia en la formación de nuestra vida y que Oklahoma ha tratado año con año mejorar la calidad educativa en cada escuela.

Aunque aún no está del todo bien la educación en las escuelas públicas, ya que todavía existen vacíos que tienen que ser llenados académicamente, y los recortes que han afectado a varios programas; pero sabemos que se lucha por mejorar el nivel de educación en está ciudad.

El formar maestros que sean fuertes líderes con la capacidad de educar a otros con éxito, es una prioridad y tener alumnos que al término de sus grados sean profesionales competentes en áreas de trabajo no sólo para esta ciudad sino para el país.

Cada año crece el alumnado y nuevos retos vienen con ellos, ya que las escuelas públicas tienen que prepararse en ofrecer una mejor educación y un buen espacio en cada centro educativo.

Creo que es el momento de reflexionar y poner por obra cada meta que al inicio de este ciclo se hizo, evaluar si realmente se ha alcanzado y si se ha hecho lo acordado tanto en la preparación de los docentes como en los estudiantes.

Esperamos que la educación en nuestra ciudad siga elevándose a nuevos niveles y que los alumnos, maestros y directivos no sólo piensen en las vacaciones que se viene, sino en el futuro y la transición que les espera mas adelante en su educación o profesión.

Como padres de familia debemos tener esa preocupación como parte de nuestra vida, nosotros somos quienes velamos por el futuro de nuestros hijos y si en estas vacaciones también nos proponernos a invertir un poco de nuestro tiempo educándolos y dándoles actividades, créame que les ayudará mucho.

Para eso en nuestra ciudad se ofrecen diferentes cursos de escuela de vacaciones, donde usted puede inscribir a sus hijos e inclusive en ocasiones son gratuitas. También puede comprar libros o buscar en internet alternativas que puede usar durante este periodo de vacaciones y que sus hijos puedan seguir haciendo crecer su intelecto. Así que a disfrutar de las vacaciones y prepararnos para un nuevo ciclo escolar en un par de meses.

Publicado en Opinion
Jueves, 28 Julio 2016 19:54

Terminan las vacaciones

Muchos ya cuentan los días para volver a la escuela, mientras que otros restan lo que les queda de vacaciones, ya que el regreso a clases se aproxima y no cabe duda que la preocupación, nervios, miedos, alegrías, etcétera, forman parte del sentir de niños y adultos.
Muchas organizaciones ya han estado realizando diversos eventos durante semanas atrás donde promueven el regreso a la escuela, regalando útiles escolares, pero también teniendo mesas de información para que los padres puedan conocer sobre los diversos programas que existen en las escuelas de nuestra ciudad.
El pasado ciclo escolar, quizás no fue lo mejor para muchos y es que los temas de educación para las escuelas públicas de Oklahoma dieron mucho de que hablar en cuanto al tema presupuestario que existe. Esperemos que durante este nuevo ciclo las cosas mejoren en las escuelas de nuestros hijos.
Como seres humanos es natural que el cambio que sucede a nuestro alrededor siempre nos haga sentir un poco de incertidumbre, y no importa la edad que tengas siempre ese sentimiento se hará sentir en nosotros. Muchos de los estudiantes tendrán un cambio en su escuela ya que será un nuevo comienzo para miles de niños y jóvenes que entrarán a una nuevo lugar u otro nivel académico.
Durante esta nueva etapa comienzan quizás los desajustes a nivel anímico ya que muchos estarán en su etapa de adolescencia, así que los cambios que tendrán no solo serán de escuela sino de personalidad.
Creo que como padres al igual que ellos tenemos preocupación en cuanto a lo que esté sucediendo en sus vidas y lo que estarán viviendo dentro de la escuela, así que necesitamos estar prevenidos y tratar de aprovechar y tener la mentalidad correcta para encontrar los beneficios de esta nueva etapa para nuestros hijos.
Como mencionaba durante este ciclo escolar sucederán grandes cambios en la vida de nuestros hijos, así que mencionaré algunos y daré algunos consejos. Uno de ellos es el entrar a una nueva escuela o quizás a un nuevo grupo, así que es normal que los primeros días serán difíciles para acostumbrarse a otro ambiente. Muchos tendrán nuevas rutas para su transporte ya que no todos los padres los pueden llevar a la escuela y nosotros debemos estar al pendiente de cuales serán esas rutas e informarnos, las nuevas amistades que tendrán; así debemos estar prevenidos y dar consejos a nuestros hijos sobre el como socializar y encontrar nuevos amigos.
Uno de los aspectos que debemos tener en cuenta para este regreso a clases es aprovechar los días que nos quedan para visitar la escuela, conocer sus instalaciones y saber quienes serán sus maestros, prepararnos para el primer día conocer los horarios de entrada y salida así como la hora de despertarse y dormir y aconsejarlo sobre su actitud durante su día en la escuela ya que debemos crear en todo este proceso un pensamiento positivo como el que hará cosas nuevas, tendrá nuevos amigos, nuevas clases, nuevos maestros, etc. Pero sobre todo como padres estar al pendiente de lo que pase en este nuevo proceso, preguntar como les fue y ayudarlo para que su transición sea de gran beneficio.

Publicado en Opinion

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