Miércoles, 22 Mayo 2019
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Llegó el Camaro de las camionetas

Llegó el Camaro de las camionetas Destacado

Chevrolet Blazer 2019 se trata de una propuesta intrépida en todos los sentidos, una apuesta deportiva.

Aunque no lo parezca, Blazer es un nombre bastante polifacético en la historia de Chevrolet. La nueva Chevrolet Blazer 2019, más que apelara su pasado, es una especie de reboot, término que se refiere a un reinicio o relanzamiento. Vamos, todavía es una camioneta, pero ya no es un todoterreno puro y duro o una camioneta enfoca- da tan enfocada en la función de auto familiar, sino ahora, su última reencarnación se presenta como el Camaro de las SUV. Por fuera, es clara su inspiración en el pony car de Chevrolet, sobre todo en el anguloso frente, en donde destacan los grupos ópticos divididos (halógenos y LED), así como parrilla, emblemas y rines de 20 pulgadas en negro. Por atrás, es menos propositivo y aunque mantiene las líneas agresivas, luce más a tono con las otras SUV de la marca. El toque deportivo, viene por cortesía de los escapes dobles, los cuales son funcionales y no solo simulación cómo está muy de moda en muchos otros modelos.

Puertas adentro, el habitáculo resulta muy atractivo a la vista, ya que nuevamente se inspira en el Camaro. Incluso, el parabrisas inclinado y de un tamaño relativamente pequeño, dan la impresión de ir sentado en el mencionado pony car. De hecho, otro elemento importado desde el deportivo es las ventilas tipo turbina que sirven para controlar la temperatura del aire acondicionado. En el volante, asientos y la parte superior de la consola hay piel oscura con bordados rojos de buena calidad, así como insertos en aluminio y acabados tipo piano en diversas áreas. Pero en la parte media, hacia abajo, justo en esos espacios que ya se empiezan a ocultar de la vista, hay un plástico negro, que, si bien se nota resistente, resulta un tanto contratante con los elementos mencionados. En materia de equipamiento, destaca el cuadro instrumentos de ocho pulgadas, el espejo retrovisor electrónico con cámara de visión trasera (estrenado en Buick Enclave), techo panorámico, OnStar con 4G LTE wifi, así como una pantalla táctil con Smartphone Integration con Android Auto y Apple Car Play.

Uno de los puntos más fuertes es el equipo de seguridad, la lista está integrada por 7 bolsas de aire, control de estabilidad, sensores de reversa, alerta de colisión frontal con indicador de distancia, asistente de colisión inminente, alerta de punto cielo, entre otras.

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  • Dietas y ejercicio

    Dime qué actividad haces y te diré qué comer.

    Un plan de alimentación armónico, completo y balanceado en todos sus nutrientes aporta la fuerza y resistencia necesaria para poder practicar cualquier actividad física. Para mantener una alimentación balanceada, la Licencia da Liliana Grimberg brinda estos consejos:

        ⁃    Fraccionar la alimentación en 4 a 5 veces al día, lo que ayudará a mantener niveles glucemia adecuados, evitando la fatiga muscular.
        ⁃    La alimentación debe tener bajo contenido de grasas, ya que cantidades elevadas hacen que el alimento permanezca más tiempo en el estómago. Esto genera molestias durante el ejercicio.
        ⁃    Hidratación abundante en todo momento.
        ⁃    Ingerir alimentos 1 a 2 horas previas al ejercicio.
        ⁃    Si bien estas recomendaciones son válidas para todo tipo de actividad, cada ejercicio consume distintos tipos de energía y, por lo tanto, puede ser acompañado por distintos tipos de alimentación.

    Estos son los planes nutricionales recomendados según el tipo de ejercicio:

    Natación:
    Podemos incorporar alimentos ricos en grasas vegetales que ayudan a mantener la temperatura corporal y aportan calorías en poco volumen: ideal frutos secos como maní, nueces y almendras. Limitar el consumo de harinas y azucares re nadas los días que no se entrene, ya que son adictivos. Dado el alto requerimiento energético, se deberá fraccionar la alimentación en no menos de 5 veces al día.

    Danza o Spinning:
    Consumir antes del entrenamiento: verduras y frutas crudas y carnes blancas; yogurt y leche con frutas. Después del ejercicio la comida debe tener proteínas y carbohidratos de índice glucémico bajomedio (igual que en el caso del running).
    Es muy importante la hidratación. Debemos limitar el consumo de alcohol, ya que favorece la deshidratación en cualquier práctica deportiva.

    Running:
    Optar diariamente por cantidades moderadas de pastas secas como tirabuzón, cinta ancha, caracol, arroz integral, legumbres, frutas crudas, avena instantánea. Consumir verduras crudas en variadas preparaciones y preferir carnes blancas tales como ave y pescados, las cuales aportan proteínas de fácil digestión.

    Crossfit:
    Para realizar esta práctica, a diferencia de las anteriores, se deberá aumentar la masa muscular. Será imprescindible alcanzar un balance energético positivo, es decir, consumir más calorías de las que se gastan y que nos llevarán a un aumento de peso.
    Las proteínas, que son las protagonistas, se recomiendan de origen animal (vaca, pollo, pescado) huevos y lácteos.
Dentro de los hidratos de carbono vamos a elegir verduras, frutas, arroz, avena y pastas. En cuanto a las grasas es importante la ingesta de pescados azules como salmón, atún, caballa, sardinas, aceite de oliva y frutos secos. Es importante la comida previa y posterior al entrenamiento intenso.

    Yoga y Pilates:
    Se deben consumir alimentos que aporten proteínas e hidratos de carbono de absorción lenta y de bajo índice glucémico.
El yogurt, con ensaladas de fruta natural, es un alimento ideal para este tipo de actividad. Eliminar el consumo de azúcar re nada y reemplazarla por edulcorantes. Se sugiere ingerir alimentos 1 a 2 horas antes de la práctica.

  • Maldición de Ibéricos

    Miguel González “Míchel” llega a una liga en la que los técnicos españoles no ganan.

    Los técnicos españoles tienen poca fortuna en el balompié mexicano. Por eso, José Miguel González, 'Michel', viene a Pumas con la misión de rescatar a un equipo que no clasificó a la liguilla en el torneo pasado y a romper con los más de 60 años que tienen los técnicos ibéricos sin ganar un título en México.

    El último técnico en conseguir un título de Liga mexicana fue Antonio López Herranz en la campaña 1955-56, con León. Pumas ya fue dirigido por un español, Angel Zubieta, quien estuvo dos campañas con los universitarios (1972-73 y 73-74). Pese a no ser campeón, dejó las bases de un equipo poderoso, conjugadores como Bora Milutinovic, Héctor Sanabria, Arturo Vázquez Ayala, Miguel Mejía Barón, José Luis Pareja López y Leonardo Cuellar.

    Juan Luque de Serrallonga en la campaña 1949-50 fue el primero en alzar el titulo, dirigiendo al Veracruz. Este es el último trofeo de Liga ganado por los del puerto. En torneos cortos, han sido máslos momentos negativos que positivos.

    PAKO AYESTARÁN - 2018
    Ayestarán tuvo oportunidades en la Primera División y en la división de Ascenso, la primera fue con Santos, sin ninguna trascendencia. Pachuca le abrió las puertas de nuevo a la Primera División, pero no pudo clasificar.

    PACO JÉMEZ-2017
    El técnico español estuvo dos torneos al mando del Cruz Azul. En el primero consiguió clasificar a la liguilla, pero se quedó fuera de la fase final.

    JUAN ANTONIO PIZZI - 2015
    Fue contratado por León en 2015, el argentino estuvo tres torneos y sólo clasificó a una liguilla. Se fue del equipo debido a que tuvo una oferta para sentarse en el banquillo del representativo chileno, va y remata y hace gol".

    JUAN MANUEL LILLO - 2005
    El de Tolosa, España, llegó a México en el 2005 con la misión de salvar a los Dorados de Sinaloa del descenso. Pese a tener a Josep Guardiola en su equipo, no pudo rescatar al equipo de Culiacán.

    XABIER AZKARGORTA - 2005
    Azkargorta había triunfado como detector de talento en las fuerzas básicas del Real Madrid, vino a México para dirigir a las Chivas, pero después de dos victorias, cinco empates y cinco derrotas, salió del equipo.

    JOSÉ MARI BAKERO - 1999
    El exjugador del Barcelona se retiró en el Puebla y tuvo la oportunidad de dirigir el equipo de La Franja, sólo estuvo cinco juegos, pero el equipo ya estaba descendido.

    BENITO FLORO - 1999
    Llegó al Monterrey con la carta de que había dirigido al Real Madrid. Estuvo 3 torneos, en dos se quedó fuera de liguilla y en otro fue eliminado.

  • Imagina

    La música de Elton John impulsa una historia creativa en “Rocketman.”

    Después de que * Bohemian Rhapsody” conquistó al mundo, toca el turno a Sir Elton John, personaje que promete mucha más carne que cortar para la industria del cine de biopics.

    "Rocketman” relata la vida del cantante, compositor y pianista britanico Elton John. Desde sus comienzos, como niño prodigio del piano y estudiante en la Academia Real de Música, pasando por su juventud y su carrera como cantante, cuando se dio cuenta de que lo suyo no era la música clásica sino la música rock, hasta convertirse en una superestrella internacional, incluyendo su influyente y perdurable asociación musical con el letrista Bernie Taupin.

    La pelicula se cataloga en el género de musical con elementos fantásticos con el objetivo de apartarse del biopic tradicional. De acuerdo con Fletcher, Elton tieneria y Abdul, War Horse), este biopic estánizado por Taron Egerton en el papel del mundialmente famoso artista británico. Completan el reparto Jamie Bell, Richard Madden, Bryce Dallas Howard, Steven Mackintosh y Gemma Jones.

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