Miércoles, 22 Mayo 2019
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México pide a estados unidos reorientar su gasto de iniciativa Mérida.

El presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, anunció que propuso a Estados Unidos una reorientación de su gasto en la Iniciativa Mérida, que busca combatir el narcotráfico, hacia un plan de desarrollo centrado en la creación de empleo para frenar la migración forzada.

“Lo de la Iniciativa Mérida queremos que se reoriente por completo porque esto no ha funcionado. No queremos que haya cooperación para el uso de la fuerza, queremos que la haya para el desarrollo”, dijo el mandatario.

Desde la creación de la Iniciativa Mérida en 2007, se estima que Estados Uni- dos ha transferido al menos 3,000 millones de dólares en programas bilaterales enfocados en reforzar la seguridad en México y Centroamérica, dando también ayudas hacia organizaciones civiles. “Queremos que la inversión se dedique a las actividades productivas y a la creación de empleos. No queremos recur- sos para otro tipo de apoyos militares”, apuntó.

Dijo que está en conversaciones con Estados Unidos para que desaparezca el pro- grama y recordó que la Casa Blanca anunció hace semanas su intención de invertir miles de millones de dólares en el sur de México y en Centroamérica. No obstante, negó que de cancelarse la Iniciativa Mérida, los recursos estadounidenses sean usados para fortalecer la Guardia Nacional, un nuevo órgano de seguridad pública creado en México. De esta manera, desmintió una información publicada por el diario Milenio tras entrevistar al secretario de Seguridad Pública, Alfonso Durazo.

“Lo de la Guardia Nacional tenemos nosotros forma de financiarlo sin requerir de estos recursos”, concluyó.

La Comisión Económica para América Latina y el Caribe (Cepal) ayudó a México a elaborar un plan de desarrollo integral para el país y Centroamérica para frenar los flujos migratorios, anunció el mandatario. “La Cepal nos ayudó con un plan de desarrollo integral para toda la región. Para atender los flujos migratorios se necesita desarrollar empleos y economía en México y Centroamérica”, subrayó.

El líder se reunió este martes con el canciller mexicano, Marcelo Ebrard, para abordar la problemática migratoria.

Desde que asumió el poder el 1 de diciembre, no ha cesado la migración desde Centroamérica -y otros países- hacia Estados Unidos atravesando México.

Esto ha creado un severo problema especialmente en la zona sur del país, donde miles de personas esperan la resolución para un permiso que les permita cruzar México con más seguridad. López Obrador explicó que en los próximos días se dará a conocer el programa de desarrollo del Gobierno mexicano.

LA PROBLEMÁTICA DEL SARGAZO:

El mandatario explicó que ya mantuvo una reunión para combatir el problema del sargazo en el Caribe mexicano, una alga que amenaza severamente el turismo en el sudoriental estado de Quintana Roo, donde se encuentran Cancún, Playa del Carmen y Tulum.

El encuentro se realizó con los titulares de las secretarías de Turismo; de Medio Ambiente y Recursos Naturales, Josefa González Blanco; de Marina, José Rafael Ojeda, y del Fondo Nacional de Fomento al Turismo, Rogelio Jiménez Pons.

Explicó que la próxima semana va a presentar el plan de trabajo previsto en el que la Secretaría de Marina tendrá un papel relevante a fin de “resolver el problema”.

UN “ELEFANTE REUMÁTICO”

En su tono habitual, el presidente mexicano calificó anteriores gobiernos como un “elefante echado, reumático, y mañoso”. Dijo que ya paró la forma en que trabajaban los antiguos ejecutivos, centrados en usar el país a modo de “botín”. El Gobierno “era un comité al servicio de una minoría rapaz” y se hicieron “jugosos negocios” amparándose en las instituciones públicas. Aseguró que ya frenó esta forma de actuar, y ahora toca trabajar por el bien del pueblo. En ayudas sociales, aseguró que ya se está logrando avanzar en el otorgamiento de ayudas directas a los beneficiarios, para evitar que los intermediarios captaran recursos. “Corregir estos vicios lleva tiempo, y lo importante es que ya echamos a andar el gobierno”, apuntó.

Indicó que hoy reciben apoyos 14 millones de personas de manera directa, pero la meta es llegar a los 22 millones.

“Nuestro Gobierno no es monolítico, es un gobierno con criterio”, apuntaló.

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  • Dietas y ejercicio

    Dime qué actividad haces y te diré qué comer.

    Un plan de alimentación armónico, completo y balanceado en todos sus nutrientes aporta la fuerza y resistencia necesaria para poder practicar cualquier actividad física. Para mantener una alimentación balanceada, la Licencia da Liliana Grimberg brinda estos consejos:

        ⁃    Fraccionar la alimentación en 4 a 5 veces al día, lo que ayudará a mantener niveles glucemia adecuados, evitando la fatiga muscular.
        ⁃    La alimentación debe tener bajo contenido de grasas, ya que cantidades elevadas hacen que el alimento permanezca más tiempo en el estómago. Esto genera molestias durante el ejercicio.
        ⁃    Hidratación abundante en todo momento.
        ⁃    Ingerir alimentos 1 a 2 horas previas al ejercicio.
        ⁃    Si bien estas recomendaciones son válidas para todo tipo de actividad, cada ejercicio consume distintos tipos de energía y, por lo tanto, puede ser acompañado por distintos tipos de alimentación.

    Estos son los planes nutricionales recomendados según el tipo de ejercicio:

    Natación:
    Podemos incorporar alimentos ricos en grasas vegetales que ayudan a mantener la temperatura corporal y aportan calorías en poco volumen: ideal frutos secos como maní, nueces y almendras. Limitar el consumo de harinas y azucares re nadas los días que no se entrene, ya que son adictivos. Dado el alto requerimiento energético, se deberá fraccionar la alimentación en no menos de 5 veces al día.

    Danza o Spinning:
    Consumir antes del entrenamiento: verduras y frutas crudas y carnes blancas; yogurt y leche con frutas. Después del ejercicio la comida debe tener proteínas y carbohidratos de índice glucémico bajomedio (igual que en el caso del running).
    Es muy importante la hidratación. Debemos limitar el consumo de alcohol, ya que favorece la deshidratación en cualquier práctica deportiva.

    Running:
    Optar diariamente por cantidades moderadas de pastas secas como tirabuzón, cinta ancha, caracol, arroz integral, legumbres, frutas crudas, avena instantánea. Consumir verduras crudas en variadas preparaciones y preferir carnes blancas tales como ave y pescados, las cuales aportan proteínas de fácil digestión.

    Crossfit:
    Para realizar esta práctica, a diferencia de las anteriores, se deberá aumentar la masa muscular. Será imprescindible alcanzar un balance energético positivo, es decir, consumir más calorías de las que se gastan y que nos llevarán a un aumento de peso.
    Las proteínas, que son las protagonistas, se recomiendan de origen animal (vaca, pollo, pescado) huevos y lácteos.
Dentro de los hidratos de carbono vamos a elegir verduras, frutas, arroz, avena y pastas. En cuanto a las grasas es importante la ingesta de pescados azules como salmón, atún, caballa, sardinas, aceite de oliva y frutos secos. Es importante la comida previa y posterior al entrenamiento intenso.

    Yoga y Pilates:
    Se deben consumir alimentos que aporten proteínas e hidratos de carbono de absorción lenta y de bajo índice glucémico.
El yogurt, con ensaladas de fruta natural, es un alimento ideal para este tipo de actividad. Eliminar el consumo de azúcar re nada y reemplazarla por edulcorantes. Se sugiere ingerir alimentos 1 a 2 horas antes de la práctica.

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