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  Cómo protegerse en el Verano

  Llegó  el verano y nos  disponemos a disfrutar de la naturaleza,  el campo la vida al aire libre, la natación, etc. Los niños empiezan a salir en sus bicicletas, el parque está lleno de pequeños en  las diferentes áreas de juegos. Para mantenernos sanos en medio del calor es necesario tomar precauciones a fin de evitar las enfermedades producidas por la exposición.

  Sabemos que el calor es el causante de cientos de muertes cada año,  en los Estados Unidos. Los grupos humanos  vulnerables son los niños y los ancianos. Las personas jóvenes y sanas también pueden ser afectadas  por el calor si participan en actividades físicas extenuantes. Por lo que es necesario informarse para tomar medidas y convertir este verano en un tiempo especial.

  Cuando nos exponemos al sol, aumenta la temperatura corporal, activándose el sistema termorregulador que hace que el calor sea liberado y el  cuerpo se enfríe mediante la sudoración,  acompañada a veces de jadeos y aumento de la respiración, esto en forma normal. Si la exposición fue excesiva y sin las precauciones adecuadas, estaremos frente a las enfermedades producidas por el calor como son: el golpe, el agotamiento, los calambres, y las erupciones cutáneas entre otras.

  El golpe de calor es una enfermedad ocasionada por el exceso de calor en el cuerpo, como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas o a realizar actividad física excesiva en el calor. La temperatura corporal  puede alcanzar los 104 °F (40 °C) o más; poniendo en riesgo la vida del paciente si no se toman medidas de urgencia, ya que puede dañar el cerebro, el corazón, los músculos y los riñones. Entre los síntomas producidos se citan fiebre, frecuencia cardiaca y respiratoria acelerada, alteración del estado mental, desorientación, confusión, convulsiones, náusea vómito, dolor de cabeza, etc.

  Cuando una persona presenta síntomas de golpe o agotamiento por calor lo primero que se debe hacer es, llamar al 911, luego mantener al paciente en un ambiente fresco bajo la sombra, quitarle la ropa, si es posible ponerle en la bañera con agua fresca, o colocarle toallas frías, o con hielo, en la cabeza, el cuello las axilas y las ingles o  simplemente echarle  agua fría con la manguera.

  Lo importante en esta temporada es tomar medidas para evitar estas complicaciones que pueden poner en riesgo sus vacaciones: limite las actividades al aire libre o planifique temprano en la mañana, evitando especialmente el mediodía o cuando el sol es más fuerte. Aplíquese filtro solar, controle el ritmo de actividad física que realice, empiece despacio y aumente la intensidad poco a poco, manténgase hidratado, bebiendo agua suficiente aun si no tiene sed, use ropa ligera y esté atento a los síntomas de las enfermedades producidas por el calor. Es recomendable que salga en grupo y se tengan cuidado uno del otro; así se pueden tomar medidas de urgencia. Recuerde la prevención es la base de una buena salud.

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  Fenómeno impresionante

  “La curiosidad mató al gato”, es uno de los dichos populares y que se usa frecuentemente cuando alguien por curiosidad quiere hacer algo.

  Uno de los temas que más se han hablado en los últimos días es el eclipse solar que tendrá lugar el próximo 21 de Agosto. Se ha especulado mucho respecto a este fenómeno que inclusive ya existen lentes especiales para que usted pueda usar y no perderse este acontecimiento.

  A decir verdad ya muchos empiezan a argumentar que es mejor no ver y no piensan comprar los famosos lentes para ver el eclipse. Es allí donde ellos empleaN la frase que mencionamos al principio, ya que muchas personas dudan de que en realidad sirvan los lentes para ver el eclipse y prefieren mejor dejar la curiosidad. La decisión es de usted, pero aprovechamos para tocar un poco este tema.

  Durante un eclipse solar se ven involucrados el Sol, la Luna y la Tierra, cuando esos tres se alinean perfectamente, nuestro satélite natural cubre casi completamente el Sol dando inicio al impresionante fenómeno.

  En la página oficial de la NASA encuentras información importante que deberá tomar en cuenta si usted está pensando ser parte de este suceso histórico.

  Ellos aseguran que todo mundo podrá ver este fenomeno siempre y cuando se tome las diversas precausiones, por eso se han diseñado unos lentes para que usted pueda partcipar de este acontecimiento.

  Es importante mencionar que mirar directamente el eclipse puede afectarlo, debido a que la retina humana es muy sensible a la luz y puede dañar las células individuales de la retina y causar ceguera. 

  La Nasa asegura que la única manera de mirar directamente al sol no cubierto o parcialmente eclipsado es a través de filtros solares de propósito especial, como "lentes de eclipse" o telespectadores solares manuales.

  Si usted compró algunos de los lentes autorizados (Rainbow Symphony, American Paper Optics y Thousand Oaks Optical, son algunos de los fabricantes autorisados) debe tener en cuenta estas instrucciones:

  -Siempre inspeccione su filtro solar antes de usarlo; Si está rayado o dañado, deséchelo.

  -Quédese quieto y cubra sus ojos con sus gafas de eclipse o visor solar antes de mirar hacia el sol brillante. Después de mirar el sol, dé vuelta lejos y quite su filtro. No los quite mientras mira el sol.

  -No mire el sol sin eclipsar o parcialmente eclipsado a través de una cámara sin filtrar, telescopio, binoculares u otro dispositivo óptico.

  -Si normalmente usa anteojos, manténgalos y use sus lentes de eclipse sobre ellos, o mantenga su visor de mano delante de ellos.

  Algunos de los estados donde se verá mejor este fenomeno por decirlo de alguna manera son: San José, Missouri, Kansas City, Kansas, San Luis, Missouri;
  Nashville, Tennessee, Greenville, Carolina del Sur y Columbia, Carolina del Sur.

  Ahora si usted no tiene pensado ver el eclipse solar y prefiere “prevenir antes que lamentar”, es su desición. Ya que para algunos es mejor ese día estar en su casa y no salir para nada, y evitar la curiosidad de ver este fenomeno de alguna u otra manera.

  ¿Usted que hará? Queremos saber si tiene pensado ver el eclipse solar el próximo 21 de Agosto. Puede enviarnos su opinión a través de nuestro facebook@elnacionaldeok.

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  Asteroide pequeño puede pasar cerca de la Tierra en de marzo 2016

  Marque su calendario para el 5 de Marzo - que es el asteroide 2013 TX68 día hará un pase cerca de la Tierra. Esta es la segunda vez en los últimos dos años este asteroide ha pasado por  la tierra .Es significativo acerca de este segundo paso es el hecho de que el asteroide podría llegar tan cerca de 11.000 millas. Para poner las cosas en perspectiva, nuestra luna es 238.900 millas de distancia de la Tierra.
  Hay una gran variación en la cercanía del asteroide podría com a la Tierra. A pesar de que podría llegar tan cerca como 11.000 millas, nos podría pasar tan lejanos como 9 millones de millas. Científicos de la NASA han calculado que no hay posibilidad de que el asteroide podría chocar con la Tierra.
  El asteroide 2013 TX68 es de unos 100 pies de tamaño, y si se golpeó la Tierra, produciría el doble de la energía del asteroide que golpeó Chelyabinsk, Rusia, hace tres años.