Martes, 23 Julio 2019
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NO al abuso de sustancias

NO al abuso de sustancias

El abuso de sustancias continúa cobrando vidas en todo el mundo y Oklahoma no está exento de esta problemática. Mónica Hinkley del programa “Drogas y Alcohol” de LCDA, nos comparte valiosa información.


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Artículos relacionados (por etiqueta)

  • Evite las complicaciones de la diabetes

    La diabetes es una enfermedad crónica que requiere información y educación para familiarizarse con su cuidado y manejo a fin de lograr un equilibrio en los niveles de azúcar que circula en la sangre, que ingerimos y que gastamos.

    Cuando no se sigue las pautas de tratamiento ordenadas por el proveedor de salud y alguno de los eslabones de la cadena de cuidado falla, ya sea en la nutrición, controles, pruebas, descanso, la relajación y en la toma de medicamentos, los órganos sensibles responden en forma importante, hasta que claudican y se dañan. Entre ellos se citan los ojos (enfermedad diabética del ojo) los dientes y encías, los riñones (enfermedad renal) y el aparato circulatorio (corazón y vasos sanguíneos).

    La enfermedad diabética del ojo, se desarrolla, cuando los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre están elevados, causando daño en los pequeños vasos sanguíneos de la retina (retinopatía diabética) lo que conlleva a los pacientes a presentar visión borrosa, ver luces, dolor a la presión de los ojos, pérdida paulatina de la visión hasta llegar a la ceguera, esta es la complicación más frecuente de la diabetes. Las cataratas, una enfermedad en la que el cristalino (lente natural del ojo) se nubla, se opaca, cubriéndose de una especie de membrana blanquecina, que requiere cirugía para poder mantener la visión.        El glaucoma es también una complicación en la diabetes, se caracteriza por que aumenta la presión del ojo, que daña el nervio ocular.

    Entre las complicaciones renales más frecuentes de la diabetes está la enfermedad renal, cualquier persona está en riego de adquirirla, en los diabéticos este riesgo aumenta, especialmente si los valores de azúcar (glucosa) están sin control. Cuando el riñón se daña, pierde su capacidad de eliminar los desechos del cuerpo y el paciente necesita someterse a diálisis o a un trasplante renal para limpiar su sangre. Solamente un cuidado adecuado y los controles necesarios pueden ayudar a proteger los riñones.

    En los dientes y encías, la diabetes afecta favoreciendo la infección de estos; el paciente diabético tiene mayor predisposición a enfermarse de gingivitis, dolor al comer, mal aliento y pérdida dental.

    Para prevenir las complicaciones de la diabetes, tanto de los ojos, como de dientes, encías, riñones, corazón y vasos sanguíneos, hay que controlar los factores que son importantes en el manejo de la diabetes.                                 Saber cómo están sus valores de, A1C (hemoglobina glucocilada), presión arterial, colesterol, etc. Preguntar a su proveedor de salud si sus riñones están trabajando adecuadamente y como están las pruebas de funcionamiento renal.                 Tenga un examen anual de los ojos y este alerta ante algún cambio, acuda a su dentista para que monitoree su cuidado dental.

    No olvide que acceder a un estilo de vida saludable es la mejor manera de evitar que la glucosa se mantenga elevada, una dieta balanceada que incluya: proteínas, carbohidratos, frutas y vegetales, controlando las porciones, evitando las bebidas azucaradas, disminuyendo la cantidad de grasas saturadas; es la base de un buen cuidado; sin descuidar la actividad física regular (30 minutos diarios). Recordando que para mantenernos hidratados es fundamental tomar agua.

    En la cuidad hay muchas organizaciones que están educando a la comunidad sobre la diabetes, tome ventaja de ellas y participe activamente en el cuidado de su salud, solo así estará previniendo las temibles complicaciones de la diabetes.

  • El VIH y el Sida ¿cómo se determina?

    El SIDA, o síndrome de Inmuno deficiencia adquirida, es una enfermedad crónica

    causa por el virus de la inmuno deficiencia humana. Se caracteriza por una pérdida contínua de las defensas del cuerpo, el mismo que se vuelve vulnerable a enfermarse especialmente de infecciones oportunistas, (rara vez afectan a las personas sanas). Al perder las defensas, también están suceptibles a desarrrollar cánceres con mayor facilidad que las personas no infectadas, entre los cánceres más frecuentes se citan: el sarcoma de Kaposi (cáncer de piel, mucosas, ganglios linfaticos y otros órganos), cáncer de cuello uterino, el linfoma, etc. y muchos otros problemas de salud ya que constituye una enfermedad crónica.

    Cuando una persona se infecta, generalmente no presenta síntomas o estos pueden aparecer entre las primeras dos a cuatro semanas como un síndrome gripal (fiebre, dolor muscular y articular, malestar general, ganglios inflamados,etc.) llamándose infección primaria. Durante esta etapa es mucho más infectante ya que hay una buena carga viral circulante que hace sea más fácil trasmitirlo.

    Pueden pasar hasta 10 años sin que se presenten signos y sintomas, periodo que es conocido como infección latente, sin embargo el virus esta activo en el cuerpo y se está transmitiendo de una persona a otra.

    La enfermedad evoluciona al SIDA, si no ha sido tratada a tiempo, desde la primo infección; es decir cuando el sistema de defensas del cuerpo está muy debilitado, hay fiebre, sudoración nocturnas, diarrea crónica, erupciones cutáneas y bultos, ganglios inflamados, manchas blancas en la boca y lengua, fatiga, pérdida de peso marcado, etc. Para hacer el diagnóstico se necesita pensar en la enfermedad y saber que se ha estado en situaciones de riesgo (uso de drogas intravenosas, tatuajes o perforaciones en el cuerpo sin las precausiones adecuadas, tener una pareja HIV positiva)

    La manera segura de saber si se está infectado del Virus del VIH es haciéndose una prueba, que con mayor frecuencia, es mediante un análisis de sangre o de saliva para detectar anticuerpos contra el virus (el cuerpo se enfrenta al virus y desarrolla estas células llamadas anticuerpos, que los destruyen) El organismo necesita alrededor de 3 meses para desarrollar estos anticuerpos.

    Cuando esta prueba es positiva necesita confirmarse con otro examen en el que se determinan proteínas virales (antígenos) los que nos darán información inmediata sobre la presencia del virus. Una prueba de anticuerpos negativa no es suficiente para descartar la contaminación, especialmente si hay conductas de riesgo.

    La forma más eficaz de combatir el SIDA es mediante la prevención, si estamos claros que el virus del VIH se trasmite por relaciones homosexuales, bisexuales o heterosexuales, usar protección es la mejor medida preventiva. Un condón nuevo de látex o de poliuretano debe ser usado cada vez que tengas relaciones sexuales. El sexo anal es más riesgoso que el sexo vaginal. Así mismo el tener múltiples compañeros sexuales aumenta la posibilidad de contagio. Si usas drogas intravenosas, no compartir agujas o jeringuillas, por el posible contacto con sangre contaminada y si estás pensando embarazarte pide una prueba.

    Actualmente hay profilaxis posexposición, un tratamiento que debe tomarse hasta las 72 horas de haberse expuesto al virus. Si crees que has tenido una relación peligrosa llama de inmediato a tu proveedor de salud y consulta si esta medicación te puede ayudar; mientras más pronto empieces el tratamiento mejor será el resultado.

    Recuerda, un estilo de vida saludable sin exponerse a actividades de riesgo es la mejor manera de mantenerse saludable y evitar el SIDA.

  • Rancho Solo Hay Uno

    Desde hace 22 años, este negocio familiar continua con esfuerzo y dedicación brindando el mejor servicio a sus clientes.

    Samantha Mendoza de Martínez, gerente de El Rancho Western Wear contó los inicios de la tienda y como este negocio sigue creciendo años tras años.

    “Comenzamos en 1997, desde abajo como todos y con los sueños de tener una tienda grande. Nuestros inicios fueron vendiendo ropa en los bazares de la calle “10” … era un local pequeño y de ahí poco a poco cada año fue creciendo”, comentó Samantha.

    Para la familia Mendoza, la idea o concepto de tener un negocio de venta de ropa, botas, y cinturones de vaqueros surgió por la falta de tiendas hispanas de este estilo (viejo oeste) en la ciudad de Oklahoma City.

    “Casi no había tiendas hispanas, estaban solo las americanas, pero no con estilo para los latinos. Es muy difícil encontrar a veces lo que le gusta al hispano, así fue como se nos ocurrió la idea de empezar traer ropa vaquero para nuestra comunidad”, expresó Samantha.

    El rápido crecimiento del Rancho Western Wear no se hizo esperar tras establecerse en el distrito La “29”. Samantha y su familia se dieron cuenta de gran impacto que estaban produciendo como comerciantes latinos para la comunidad.

    “Fue algo drástico, la gente comenzó a responder positivamente asistiendo al local. Nosotros aparte de todo lo que vendemos, nos enfocamos en ofrecer el mejor servicio posible, para nosotros es muy importante tratar bien al cliente, y que se vaya satisfecho”, aseguró Samantha Mendoza, quien a su vez considera que un servicio eficaz es la clave para que un negocio prospere.

    Para, El Rancho Western Wear es importante que sus clientes siempre tengan una sonrisa de oreja a oreja y se sientan como en casa.

    “Desde que el cliente llega a la tienda, queremos que se sientan bienvenidos, queremos hacerlos sentir cómodos con un trato amigable” comentó Samantha.

    Samantha y su familia siempre están al tanto en lo ultimo de la moda en vestimenta de vaquero. Para ellos, es primordial estar al día con lo nuevo ya que desean constantemente satisfacer las demandas de sus clientelas.

    “Siempre tratamos de tener lo que el cliente pide, siempre estamos actualizando cada vez que sale una novedad en vestimenta. Si el cliente desea algo en particular en ropa de vaquero, nosotros haremos lo posible de tenerlo aquí”, expresó Samantha.

    Desde botas hasta cinturones, como también camisas y sombreros para vaqueros, el Rancho Western Wear tiene una de las mejores gamas de productos para este mercado y solo se pueden encontrar en el distrito la calle “29”.

    “Tenemos varios estilos, tenemos estilos para todo tipo de cliente. Desde bota tipo clásica que es estilo chihuahua hasta botas estilo rodeo que son las cuadras, y también de los sombreros que son de estilo taco, lo cuales son los cerrados y los rodeos de copa alta. No solo tenemos todo tipo de estilo ropa vaquera, sino también para todas las edades”, comentó Samantha quien además expresó la importancia de las botas en la tienda.

    Los precios de las botas del Rancho Western Wear rondan entre $100 hasta $450. Al mismo tiempo dependen de su calidad y marca. Las marcas que puedes encontrar en la tienda son: Vaquero Bronco, Corral Boots, Ariat, Botas Justin, y Botas Cuadra. Debido a alta demanda de la clientela hispana por mas marca americana, la tienda también cuenta con playeras de vaquero, American Fighter, Cinch, Affliction y Wrangler. Las playeras rondan un precio desde $30 a $60.

    El distrito La “29” sin duda es un gran impulsor de los comercios hispanos para el desarrollo del distrito y su economía. Para el Rancho Western Wear, la ayuda del distrito a través de eventos les permite promover el negocio constantemente.

    “El evento anual del Día del niño, el distrito nos ayuda bastante para darnos a conocer mas. En este evento hacemos muchas promociones, y regalamos botas”, comentó Samantha que también realizan promociones para el día del padre, y en fechas navideñas.

    “Queremos que nuestros clientes y los que no son se enteren de nuestras ofertas y promociones, por eso los invito a que siempre chequen nuestras páginas de Facebook El Rancho Western Wear”, expresó Samantha.

    Para Samantha Mendoza de Martínez y su familia, ser comerciante hispano es de gran orgullo y felicidad ya que han sido una muestra de que todo con esfuerzo es posible.

    “Me siento muy orgullosa de seguir ese ejemplo de trabajo duro que viene de mis padres y abuelos. La verdad es que he aprendido bastante. Me gustaría ver a mis hijos cuando estén grandes continuar con el negocio para que siga creciendo más y más”, finalizó Samantha.

    El Rancho Western Wear se encuentra ubicado en la 833 SW 29th St, Oklahoma City, OK 73109. Sus horarios son de 9am a 10pm, de Lunes a Viernes.

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