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Diabetes

Jueves, 07 Abril 2016 16:51 Escrito por

Abril 7 día mundial de la salud, en este año  la OMS (Organización Mundial de la Salud) está dedicando todo su esfuerzo a crear conciencia sobre la diabetes, que se está convirtiendo en una epidemia de salud mundial.
La Diabetes es una enfermedad crónica en que los niveles de azúcar en la sangre están elevados. El azúcar proviene de los alimentos y es regulada por una hormona producida por el páncreas llamada Insulina, que es la que determina que el azúcar vaya dentro de la célula y se convierta en  energía, o se mantenga en la sangre. Cuando la insulina falta, o hay un defecto en su utilización (tolerancia), el azúcar no entra en la célula y se acumula en la sangre desarrollando la enfermedad. Diabetes es la incapacidad del cuerpo de regular los niveles de azúcar en la sangre.
Tres tipos de diabetes más importantes:
Diabetes juvenil o diabetes tipo 1, cuando el páncreas no produce insulina o lo hace en muy poca cantidad, esta enfermedad puede ser detectada desde los primeros años de vida.
La diabetes Mellitus o diabetes tipo 2,  es la más frecuente se presenta hasta un 90% de los casos del total de diabetes; el páncreas produce insulina en menor cantidad de lo necesario o hay tolerancia a la misma, al no haber insulina  o al haber resistencia, el azúcar permanece en la sangre causando la enfermedad.
La diabetes gestacional se desarrolla con el embarazo y se debe a que las hormonas de la gestación interfieren  en el trabajo de la insulina, haciendo que la glucosa aumente en la sangre. Esta enfermedad puede desaparecer con el parto, pero la madre tiene serio riesgo de sufrir diabetes tipo 2 después de algunos años.
En general, el aumento persistente del azúcar en la sangre puede causar serios problemas en el organismo, afectando a la mayoría de órganos y sistemas, como los  riñones, los nervios, los ojos, el sistema cardiocirculatorio produciendo  enfermedad cardiovascular, trastornos óseos, disfunción sexual, alteraciones de los pies, de la boca, dientes y encías.
El A1C (hemoglobina glucosilada) es una prueba que le permite al diabético  la información de cómo estuvo su azúcar los 3 últimos meses. Convirtiéndose en  una buena herramienta para su control.
El tratamiento de esta enfermedad es medicamentoso, pero juega un papel muy importante la educación del paciente, siendo una enfermedad crónica con la que tenemos que vivir; se puede estabilizar si se conoce el mecanismo acción y se adquiere un estilo de vida saludable, en el que se matice:
Una dieta adecuada siguiendo los requerimientos de mi plato; es decir, una  mezcla de proteínas, carbohidratos,  vegetales y frutas, controlando las porciones, y  bebiendo buena cantidad de líquidos como el agua, para mantenerse hidratados.
 Actividad física regular, por lo menos 30 a 45 minutos al día.
Cuidado la salud mental: durmiendo entre 6 a 8 horas, resolviendo los problemas que podemos, y aprendiendo a vivir con aquellos que no, ayudándonos  con diferentes actividades a controlar estrés.
En conclusión,  siguiendo las indicaciones del médico en cuanto a las medicinas, al cuidado del cuerpo, a saber nuestros números, evitar el alcohol, tabaco y otras sustancias que pueden causar más complicaciones.
La educación en diabetes no sólo ayuda al paciente diabético, sino a los miembros de familia que tienen factores de riesgo, para que  eviten desarrollar la enfermedad.
Si usted necesita clases de educación en diabetes,  llame a  La Iniciativa Hispana de Integris Health   al 405-951-2277 # 2 para español.

El Cáncer y nuestra Comunidad

Viernes, 25 Marzo 2016 18:55 Escrito por

Se nos hace más común hablar de cáncer en nuestra comunidad y parece que ya el diagnóstico de cáncer no es la nube negra que nos cubre y que finalmente desaparece llevándose consigo nuestras vidas y la de nuestros seres queridos.


Esto se debe a que constantemente estamos recibiendo educación de diferentes organizaciones que en manera conjunta con los medios llegan a la comunidad hispana haciéndonos reflexionar sobre la importancia de tener conocimientos de cáncer y sobre todo en la manera cómo prevenirlos.

De acuerdo con la oficina de Minorías en Oklahoma (Minority Meath) el índice de nuevos casos de cáncer en hispanos es de 319.6/100.000 habitantes y el índice de muertes es de 84.4 /100.000

En grupo de apoyo de cáncer de la Iniciativa Hispana de Integris, la mayor parte de los integrantes son sobrevivientes de cáncer de pecho, lo cual nos hace pensar que este cáncer puede ser el más frecuente, o que los servicios de prevención de cáncer de pecho, estén trabajando arduamente en la concientización de este problema y más mujeres acudan a los centros de prevención y sobre todo que las pruebas estén accesibles a las personas que necesitan.

Sin embargo no dejemos de dar la real importancia a la educación con respecto al auto examen de pecho, que es el primer paso que las mujeres deben dar, para reconocer cualquier problema a tiempo, nosotros le ayudamos a hacerlo ofreciéndole clases de autoexamen de pecho en forma mensual.

Además estamos poniendo a disposición de la comunidad la realización de chequeos de cáncer sin costo en nuestras ferias de salud, siendo la más conocida la Feria Hispana de la salud que por 28 años viene sirviendo a los hispanos en el mes de abril, en la que estaremos ofreciendo exámenes de cáncer de piel, boca, colorrectal, próstata en el varón y examen clinic del pecho en la mujer.

Los pacientes que son diagnosticados de cáncer tienen la oportunidad de acudir a nuestro grupo de apoyo que se reúne el primer martes del mes y para las mujeres que son nuevos diagnósticos ofrecemos el programa Luzca Bien Siéntase mejor en Español en colaboración con el Cáncer American Soviet.

Seguimos en la lucha y concientización en el uso del cigarrillo ya que el tabaco contiene muchas sustancias que producen cáncer en varios órganos y sistemas del cuerpo, y que el humo del mismo puede afectar inclusive a las personas que no fuman y que son fumadores de segunda y tercera mano.

En general si queremos una población con tasas bajas de cáncer observemos primero en lo que es possible prevenir, a través de los diferentes programas que están disponibles en la ciudad. Sin embargo lo más importante es educarnos en salud y distingamos claramente los factores de riesgo para evitarlos.

La Vigésima Octava feria de Salud Hispana se estará desarrollando el sábado 9 de abril en el Moore Norman Technology Center tome ventaja de ésta oportunidad para hacer prevención, le esperamos. Para más información llamar al Integris HealthLine 405-951-2277.

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