Viernes, 20 Octubre 2017
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Salud (65)

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Salud Masculina 2016

Jueves, 03 Noviembre 2016 15:41 Escrito por

Hay una clara necesidad de trabajar en la salud masculina, en la comunidad hispana, por lo muchas organizaciones nos hemos enfocado en desarrollar programas de  educación para la salud de los varones, dándoles la oportunidad de conocer y saber las principales patologías que afectan a los hombres y la manera cómo prevenirlas. El CDC, (por sus siglas en inglés) encontró que las mujeres van al médico 99% más que los hombres.
Nuestro programa “Salud Masculina en Español”, cada vez  más consciente de la importancia de la prevención en la salud de los varones, y  ha trazado planes de educación a lo largo de todo el año,  para sus usuarios. Sin embargo, la prevención es un reto para los hombres, muchos de los cuales aún creen que ir al médico es una señal de debilidad, especialmente en la cultura hispana en donde se cree que el hombre por macho aguanta el dolor.
Los hombres necesitan conocer el sistema de atención médica, y los diferentes recursos que se ofrecen en la comunidad. Se sabe que las mujeres viven más que los hombres (5 años promedio)  diferencia que se acentúa más en las minorías por las razones ya conocidas, falta de información, la barrera del idioma, y el temor. Además porque no tenemos cultura de salud basada en la prevención, y sólo acudimos al médico cuando los síntomas se han agravado.
 Los hombres debe asistir al médico por lo menos una vez al año, para una valoración general, especialmente  si tiene antecedentes familiares  de enfermedades crónicas  o cánceres, de esta manera cualquier alteración o anormalidad puede ser determinada a tiempo.
La Feria de Salud Masculina  2016 por ejemplo, es un gran recurso que  está dando a conocer a los hombres, los principales  problemas de salud que les afectan y  al mismo tiempo está  concientizando a los profesionales de la salud, para que atraigan a los hombres a la consulta del médico, a fin de diagnosticar enfermedades  y poder lograr mejorarlas evitando complicaciones.
Aprovechemos estos programas de salud que en colaboración las instituciones ofrecen a la comunidad,  en las diferentes áreas de la ciudad de Oklahoma, pensemos que evitar las enfermedades a través de la prevención, es el mejor paso que podemos dar para tener una comunidad latina masculina saludable.

Otoño, Tiempo de Vacunarse

Viernes, 28 Octubre 2016 15:59 Escrito por

La gripe causa epidemias anuales cuando cambia el clima, alcanzando su mayor incidencia en  el invierno. La gripe, es una infección vírica aguda, contagiosa, que se transmite fácilmente de una persona a otra, en cualquier edad.  Está distribuida a nivel mundial, si bien la mayoría de la gente sana que sufre de gripe se recupera totalmente, a veces esta infección puede ser mortal, especialmente cuando hay complicaciones o una enfermedad crónica de base.
 

Hay tres tipos de gripe o influenza estacional: A, B, C, con muchos subtipos, siendo  más frecuente la gripe por los tipos A y B, y por ende las vacunas son elaboradas con una mezcla de estos dos grupos, el éxito de la vacunación se logra cuando hay concordancia  entre los virus de las vacunas y los virus circulantes.

Nos contagiamos de gripe, al estar en contacto con las secreciones respiratorias (flema) de una persona enferma, cuando tose o estornuda, ya que elimina los virus al ambiente, infectándonos  cuando respiramos y puede extenderse la enfermedad  con rapidez, especialmente en sitios  como: escuelas, iglesias, residencias asistidas o lugares de trabajo. El virus también se propaga, cuando una persona enferma toca las manillas de las puertas, los botones de los elevadores, etc., luego de restregarse la nariz o la boca. (Manos infectadas)

Los síntomas de gripe se presentan entre 1 a 7 días del contagio, la mayoría de veces al 2do o 3er día, y se caracteriza por fiebre alta, dolor de cabeza y del cuerpo, escalofríos, decaimiento, enrojecimiento de la cara, mareos, náusea y vómito, sensación de taponamiento nasal; conforme avanza la enfermedad  hay rinorrea (secreción nasal clara), estornudos y dolor de garganta. Es importante recalcar que no todas las personas presentan todos los síntomas.
Se recomiendan medidas generales como: descansar, hidratarse, analgésicos, antiinflamatorios de venta libre. Si no cede, consulte a su proveedor de salud así evitará las complicaciones.                                                                                                   

La vacunación es la forma más eficaz de prevenir la infección, especialmente en  los grupos de riesgo como: embarazadas, niños de 6 meses a 5 años, ancianos, personas con enfermedades crónicas (diabetes, inmunodeficiencia, etc.), trabajadores de Salud, etc.

En la ciudad hay diferentes instituciones que ofrecen vacunas gratuitas, aproveche este recurso de salud, vacúnese y cuide la salud de su familia.

Es importante prevenir

Miércoles, 19 Octubre 2016 20:45 Escrito por

Usted puede detener el SIDA, INVOLUCRESE!
La campaña para celebrar este año el Día Nacional Hispano para la Conocer más del SIDA, invita a los hispanos a que pidan ayuda, aprendan sobre los riesgos y pregunten sobre dónde tomar la prueba de VIH/SIDA. Increíblemente después de más de 30 años de que se diagnosticara el primer caso de SIDA, aún hay mucha desinformación, miedo a tomar la prueba y discriminación hacia las personas infectadas.
En el mes de Octubre las iniciativas públicas y privadas se unen para llamar la atención de los hispanos, ya que este grupo sigue reportando las cifras más altas de personas infectadas, después de los Afroamericanos. Es tan preocupante la situación que siendo una minoría en este país, los latinos tengan en 17%  de los casos. En Oklahoma 5.610 personas estaban viviendo con VIH/SIDA en el 2014 de los cuales 463 eran hispanos. Esto significa que en este estado el riesgo de infectarse es latente y usted podría estar infectado y no saberlo. La comunidad gay sigue siendo la más afectada y las mujeres el grupo en más alto riesgo por no querer saber cómo protegerse.
La situación se torna preocupante porque las personas pueden haber tenido comportamientos de riesgo y no querer hacerse la prueba porque tienen miedo de ser diagnosticados y por lo tanto discriminados, por lo que optan por dejar que el virus pueda convertirse en enfermedad. Es ahí cuando la salud se puede poner en riesgo al enfermar gravemente o morir por no querer hacerse la prueba.
Lo que usted puede hacer.
Hágase la prueba de las infecciones de transmisión sexual, incluyendo SIDA, si nunca la ha tomado. Si tiene más de dos parejas sexuales al año y no usa condón, tome la prueba cada año. La Agencia Latina y su programa de prevención del VIH/SIDA hacen la prueba completamente gratis y ofrece consejería para las personas que han tenido comportamientos de riesgo. Estas pruebas son confidenciales, no hay entrega de información o resultados a nadie diferente que el cliente para garantizar que la persona se sienta cómoda hablando y preguntando sobre el SIDA u otras enfermedades de transmisión sexual.
Si es mujer y no sabe nada sobre infecciones sexuales, venga a la Agencia Latina (420 SW 10 st, OKC) de martes a viernes de 8:30 am a 5:00 pm sin cita y puede hablar con una persona especializada en prevención y riesgos de estas infecciones. Las personas de la comunidad LGBTQ pueden tomar ventaja de estos servicios en un ambiente amigable y totalmente confidencial y en su propio idioma.
La invitación también es para los padres de familia para que hablen de estos temas con los hijos para que los puedan alertar sobre los riesgos de tener relaciones sexuales sin protección. Desafortunadamente el grupo más afectado en las cifras más recientes son los jóvenes entre 20 y 29 años con 1.985 casos. Una enfermedad crónica como el SIDA se puede evitar usando condón con todas las parejas, por eso hay que hablar con los jóvenes y motivarlos a tener relaciones sexuales saludables.
La Agencia Latina puede ofrecer clases sobre Infecciones de Transmisión Sexual para jóvenes en las escuelas y para ello deben comunicarse al (405) 236-0701 extensión 123 para acordar una visita a las escuelas.

Salud del Seno

Miércoles, 19 Octubre 2016 19:53 Escrito por

La incidencia de cáncer de seno entre las hispanas es 28 por ciento menor que entre sus contrapartes blancas no hispanas. Pero el cáncer de seno sigue siendo la causa principal de muerte por cáncer entre las mujeres hispanas.
Tener un diagnóstico de  cáncer del seno es desbastador, sin embargo, puede ser más peligroso ignorar la posibilidad de que en cualquier momento se pueda  desarrollar o no practicarse los  controles necesarios  para detectar su presencia.
Si bien  en la mujer hispana el cáncer de seno es menos frecuente que en la mujer no hispana, sin embargo más mujeres hispanas tienen tendencia a morir por esta enfermedad, que las mujeres blancas no hispanas con cánceres diagnosticados del mismo tipo y en igual  estado de evolución. Las causas para esto se centran en el poco acceso al cuidado de salud que la mujer hispana tiene, la barrera del idioma,  y los altos costos del tratamiento, constituyen las variables frecuentes para esta disparidad.
Con la detección temprana y tratamiento, la probabilidad de sobrevida aumenta. Lo importante es recordar que: se debe practicar el autoexamen de pecho en forma mensual, realizarse el mamograma y examen clínico  una vez al año o de acuerdo a los requerimientos de su médico familiar, más aun si se tiene factores predisponentes. El cáncer de pecho es una enfermedad con altos índices de curación si se detecta a tiempo.
Signos y síntomas por los que debe consultar a su médico:

-Un bulto que se palpa o un engrosamiento de la mama o debajo del brazo. Es importante palpar la misma zona de la otra mama para asegurarse de que el cambio no sea parte del tejido mamario sano de esa área.                                           

-Cualquier alteración  en el tamaño o la forma de la mama.                                                

–Secreción, amarillenta o sanguinolenta, una llaga en el  pezón, o pezón  invertido.                                                                                                                                 

-Irritación de la piel, rugosidades, piel de naranja, mamas tibias, enrojecidas, dolorosas, sin lesión aparente, etc.                                                                    

Cualquiera de estos síntomas son  señales de alarma, que se debe tomar con responsabilidad, para detectar problemas que puede ser tratados y mejorados a tiempo. Visite a su médico hoy y tome control en el cuidado de la salud del seno.

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Familias saludables

Miércoles, 12 Octubre 2016 20:12 Escrito por
Feria de salud, ayudó a informar y evaluar la salud de cientos de personas. El pasado fin de semana se llevó a cabo la decimocuarta Feria de Salud por parte de la Agencia Latina y el Departamento de Salud del Condado de Oklahoma. Cientos de familias pudieron recibir despensas alimenticias, revisiones médicas, clases de nutrición e información sobre los diversos programas de salud que existen en nuestra ciudad. Todo esto completamente gratuito. La cita fue en las instalaciones del Departamento de Salud del Condado de Oklahoma, ubicado al Norte de la ciudad. Desde muy temprano las personas eran recibidas por voluntarios y equipo de trabajo de la Agencia Latina quienes informaron de la importancia de la prevención de enfermedades y el porque es necesario que todos lo miembros de la familia visiten al médico o aprovechen las Ferias de Salud que se realizan en nuestro estado. Durante el recorrido de esta decimocuarta Feria de Salud, los asistentes se informaron de programas específicos para la comunidad hispana que son gratuitos o de bajo costo. Algunos de los programas que se presentaron fueron para mujeres embarazadas de su primer bebé; Salud Total con clases sobre nutrición; Mi Corazón para revisar presión arterial, colesterol y niveles de azúcar; y el programa de Alcance Materno-Infantil para mujeres que hayan perdido su bebé durante el embarazo o las llamadas muertes de cuna. A la misma vez recibir una evaluación sobre su salud por parte de los doctores asignados por la Agencia Latina. Dentro de las organizaciones participantes se encontraban la Asociación Americana del Corazón, Oklahoma Health Authority, YMCA, North Care, Infant Crisis, entre otros. La Doctora Yuliana Reyes es la actual Directora de los programas de salud que realiza la Agencia Latina, ella nos compartió sobre la importancia de esta Feria de Salud. “Lo más importante para nosotros es educar a las personas y explicarles porque es necesario que vayan a un médico y revisen como está su salud. No queremos que vengan y obtengan un resultado y no se atiendan, es por esa razón que estamos tratando de que si tienen un tipo de enfermedad brindarles información de donde los pueden atender y recibir la ayuda que necesitan. Sabemos que muchos no pudieron estar en esta Feria de Salud, a todos ellos les hago la invitación a que nos llamen al 405-236-0701 para poder ayudarlos ya que la Agencia Latina también cuenta con programas de salud que pude ser de su beneficio”. “En mi opinión creo que hay mucha gente en nuestra comunidad que necesita conocer los recursos que existen y ofrecen las organizaciones. Necesitamos educar a las nuevas generaciones en como prevenir las enfermedades”, afirmó Felicia Hart, quien asistió puntual al evento de salud. De esta manera muchas personas, que quizás no cuentan con los recursos necesarios para ir a un médico, pudieron tener una evaluación clara de cómo se encuentra su salud.

Zika y el Síndrome de Guillain Barré

Miércoles, 12 Octubre 2016 18:50 Escrito por
Los mosquitos son vectores (transportadores) de muchas enfermedades graves como el dengue, la fiebre amarilla, el virus del Nilo, ahora el zika. El zika es un problema de salud, conocido desde hace muchos años en África (1947) y Asia; sin embargo solo hasta el año pasado se hizo popular entre nosotros a raíz de los casos frecuentes que se presentaron en América del sur, Caribe, México, y especialmente en el Brasil. Si bien es cierto, la enfermedad producida por el zika virus, puede pasar desapercibida, es decir no presenta síntomas, en la mayoría de casos, puede cursar con fiebre, erupción, dolor de cabeza, muscular y articular en cada 1 de los 5 contaminados con este problema. La situación se pone grave en la mujer embarazada, ya que la madre puede pasar a su hijo el virus y este puede alterar su desarrollo y los niños pueden nacer con microcefalia y otros trastornos neurológicos severos. El zika también está asociado al Síndrome de Guillain Barré, inicialmente en forma muy esporádica, pero las estadísticas están aumentando cada vez más rápido en esta asociación. Últimamente, México ha descrito 5 casos de esta enfermedad en pacientes que desarrollaron Zika, en un reporte presentado a finales del mes de agosto, que se ha añadido a otros informados por la Organización Mundial de la Salud en más de 12 países. El Síndrome de Guillain Barré es un trastorno inmunológico grave (sistema de defensa del cuerpo) que puede presentarse en cualquier edad de la vida, siendo más frecuente en hombres adultos; causa inflamación severa de los nervios, produciendo debilidad muscular progresiva hasta llegar a la parálisis. Generalmente está asociado a infecciones bacterianas o virales. Esta enfermedad constituye una amenaza para la vida de los pacientes si no son diagnosticados y tratados a tiempo, por las complicaciones respiratorias y cardiovasculares que se presentan. Como se habla muy frecuentemente en esta columna, prevención es la base para estar saludables: -Use camisas y pantalones de manga larga y repelente en áreas donde los mosquitos están activos. -Use el aire acondicionado o malla en las puertas y ventanas para mantener a los mosquitos fuera de casa. - Vacíe el agua de los maceteros y contenedores para evitar la reproducción de mosquitos. - Evitar viajar a los lugares donde hay un brote de Zika, especialmente si está embarazada o planea quedar embarazada. Si ha viajado a una zona donde se encuentra Zika, o que ya han sido infectadas con el virus, practique sexo seguro. Use un condón durante al menos 6 meses para evitar la propagación del virus. -Si después de una fiebre sin causa determinada siente debilidad muscular hormigueo y otras molestias, consulte a su médico.

Octubre mes de Prevención de la Violencia Doméstica

Miércoles, 05 Octubre 2016 17:15 Escrito por

La violencia doméstica es una preocupación  mundial,  afecta a personas de todas las edades, razas, culturas, religiones, condición económica y educación. Es muy difícil conocer cifras exactas, porque en la mayoría de casos se esconde el abuso debido a que el abusador es un miembro de familia o una persona cercana como: esposo, o esposa, padre, tío, maestro, guía espiritual, etc., por lo que no son denunciados, quedando más de la mitad de los casos en la impunidad.
La violencia doméstica es un problema de salud, que  involucra aspectos psicológicos o emocionales; el abusador (a) no sabe reaccionar ante las dificultades, el estrés de la vida diaria,  la falta de control ante la ira o simplemente  se está repitiendo un patrón de conducta familiar en el que él o ella vivieron cuando fueron niños. La abusada se siente acorralada con sentimiento de culpa que la paraliza.
 A menudo la violencia familiar se inicia con actitudes posesivas, celos en la pareja, querer controlar todo; luego pasar a ser verbal o físicamente agresivo, en algunos casos puede haber violencia sexual. El o la abusadora, generalmente   culpan  de estas actitudes fuera de control  a su pareja u otras  personas, no tomando la responsabilidad de los mismos, a lo cual se añade cambios de humor extremos y actitudes explosivas.
Ante las primeras manifestaciones de violencia doméstica hay que estar alertas y buscar ayuda pronto, a fin de evitar que las situaciones se vayan complicando y no permitir llegar a los límites, es decir a la violencia física. Asumir que somos maltratadas puede ser una decisión  difícil de tomar, pero al analizar nuestro alrededor, nuestros hijos y familiares que están también siendo afectados,  que sufren y sufrirán los efectos emocionales a lo largo de su vida, hay que tomar acción. Pensemos que las heridas psicológicas no se ven y son muy difíciles de tratar y superar, y eso no queremos para nuestra familia.
Recuerda que si eres víctima de violencia doméstica no estás sola, hay organizaciones a lo largo de la ciudad d que pueden ayudarte; la violencia domestica no es culpa tuya, nadie tiene el derecho de maltratar a una persona, Por tu seguridad y la de tu familia  evalúa tus relaciones y toma tu decisión.

Artritis

Jueves, 22 Septiembre 2016 15:10 Escrito por

Artritis  es la inflamación de una o más de la articulaciones (artr = articulación, itis inflamación).La artritis una enfermedad común, afecta a una de cada cinco personas, lo que significa que más  de 50 millones de americanos han sido diagnosticados y aproximadamente 3 millones de hispanos adultos, y muchos más que tienen dolor articular crónico.
La artritis se presenta en cualquier edad de la vida en hombres y mujeres, inclusive en niños. Existen 100 diferentes tipos de artritis, que abarcan desde una enfermedad  propia de las articulaciones, hasta aquellas que incluyen: huesos,  músculos, tejidos de sostén, entre las causas también se citan: enfermedades autoinmunitarias, desgaste o deterioro de las articulaciones por edad, infecciones, fracturas, depósito de sustancias, etc.
Los síntomas típicos de esta enfermedad son dolor, hinchazón y enrojecimiento (inflamación) y rigidez. En algunos casos la inflamación articular desaparece cuando la causa desaparece o recibe tratamiento, si esto  no pasa, se convierte en un problema  crónico.
Entre los tipos de artritis frecuente se cita la osteoartritis, la artritis reumatoide de niños (juvenil) y adultos, la artritis soriásica, artritis Lúpica, la Gota (depósito de cristales de ácido úrico en las articulaciones), etc., etc.
El diagnóstico se hace con la historia clínica del paciente, la examinación directa, radiografía  y tomografías de las articulaciones, dependiendo del caso. El proveedor de salud puede también extraer líquido articular y enviar al laboratorio para su estudio.
El tratamiento se enfoca  en disminuir el dolor, mejorar o curar la causa, mantener la función y prevenir daño articular mayor.
Evalúe la salud de sus articulaciones (Arthritis Foundation)
¿Qué riesgo tiene?
1. ¿Tiene más de 45 años? ___Sí ___No
2. ¿Ha experimentado alguna vez una lesión en la rodilla cuya gravedad haya requerido reposo en cama, el uso de bastón, muletas o rodillera o una intervención quirúrgica? ___Sí ___No
3. ¿Tiene más de 10 libras de sobrepeso? ___Sí ___No
4. ¿Ha realizado o realiza regularmente actividades físicas pesadas durante más de 3 horas diarias, como agacharse o levantar y transportar objetos? ___Sí ___No
5. En su infancia, ¿tuvo problemas de cadera que le hayan producido cojera? ___Sí ___No
¿Qué síntomas tiene?
6. ¿Le ha dicho el médico alguna vez que tiene artritis? ___Sí ___No
7. ¿Ha tenido dolor, molestia, rigidez o inflamación en una articulación o en torno a ella en los últimos 12 meses? ___Sí ___No
8. ¿Se manifestaron estos síntomas a diario al menos en la mitad de los días de un mes? ___Sí ___No
9. ¿Le duele la rodilla o la cadera cuando sube o baja una escalera o camina 2 ó 3 cuadras (1/4 de milla) en terreno llano? ___Sí ___No
10. ¿Siente dolor o rigidez a diario en las articulaciones de las manos? ___Sí ___No
11. ¿Tiene en la actualidad algún tipo de limitación para realizar actividades debido a molestias en las articulaciones (dolor, rigidez, pérdida de movilidad)? ___Sí ___No
12. Ante la presencia de síntomas en las articulaciones, evalúe su capacidad para realizar las siguientes actividades:
0 - Sin NINGUNA dificultad             1 - Con ALGUNA dificultad
2 - Con MUCHA dificultad               3 - INCAPAZ de hacerlo
a. Vestirse, atarse los cordones de los zapatos y abrocharse los botones 0 1 2 3
b. Levantarse de una silla con respaldo recto y sin reposabrazos 0 1 2 3
c. Entrar y salir de un automóvil 0 1 2 3
d. Abrir la puerta de un automóvil 0 1 2 3
*Sume los números que ha seleccionado en cada una de las preguntas del punto 12. a+b+c+d=
Si respondió si a alguna de las preguntas 1 a 5, corre el riesgo de contraer artritis.
Si respondió si a dos o más de las preguntas 6 a 11, podría tener síntomas de artritis.
*Si obtuvo una puntuación de 6 o más en la pregunta 12, seguramente se beneficie al consultar con su equipo de salud y debería considerar hacerse una evaluación.              
Para más información acerca de este interesante tema la proveedora de salud Ana García, en colaboración con la Asociación de Artritis de Oklahoma y la Iniciativa Hispana de Integris, en el mes de la Herencia Hispana te invitan a participar de una lectura informativa, sobre este tópico y de los diferentes recursos que existen en la comunidad. Martes 27 de Septiembre a las 6:30Pm.
Para reservaciones llamar al 405-951-2277 # 2 para español.

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