Domingo, 22 Octubre 2017
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Jueves, 13 Julio 2017 14:21

El Hombre un Ser Social

Ya en los años 350 antes de Cristo, Aristóteles reconocía que “el hombre es un ser social. Desde el nacimiento las características sociales se van desarrollando y nos permiten sobrevivir a lo largo de nuestra existencia.

Socialización, es el aprendizaje de un sin número de estrategias que conceden al ser humano el privilegio de adaptarse, aprendiendo a vivir pacíficamente, conviviendo unos con otros.

Para desarrollar el proceso de socialización debemos, conocer la cultura, el lenguaje, aprender cada uno de los elementos que mejoren nuestra comunicación, estas herramientas acrecentarán nuestra capacidad de relacionarnos con la comunidad, progresar y salir adelante.

Para estar en buena salud, no basta con ser sociable, es necesario tener un compromiso social, basado en la interacción personal, estudios han demostrado que los adultos mayores por ejemplo, que están involucrados en actividades de servicio voluntario u otras acciones, que les da satisfacciones personales grandes, permanecen en mejor salud física y mental. La interacción social especialmente si nos agrada, indirectamente está cuidando la salud de nuestro cerebro, el tener un compromiso social es bueno porque se está mejorando y evitando el degaste de su memoria, previniendo enfermedades graves y progresivas como el Alzheimer y otras demencias.

Hay muchas actividades con las que usted podría comprometerse a realizar para su beneficio, aquí le enviaremos algunas sugerencias:

-Aprenda algo nuevo, tejer, bordar, cocinar, pastelería, etc.

-Regrese a la escuela

-Aprenda un idioma

-Dedíquese a la música, tocar algún instrumento o cantar.

-Participe en los comités de la iglesia, escuela, barrio, etc.

-Inscríbase en un gimnasio, o participe en grupos de personas que hacen ejercicio al aire libre.

- Sea voluntario en algunas organizaciones.

El tener un objetivo diferente a la rutina en nuestra vida, pone en juego actividades cerebrales importantes que se traducen en bienestar físico y mental, muchas veces las personas se siente físicamente mal sin ningún motivo aparente, la causa de estos trastornos son emociones fuertes, especialmente negativas, las que ponen en desequilibrio nuestro cuerpo somatizándolas, es decir presentándose como signos y síntomas visibles.

Ayudemos a nuestro cerebro a estar saludable, motívemele y desarrollémosle al igual que lo hacemos con los músculos y el ejercicio. Empecemos por algo tan simple como una buena lectura, una caminata en el parque en la mañana, un buen musical, una obra de teatro; el punto está en comenzar, recordando que el compromiso es primero con nosotros mismos y luego con el ambiente que nos rodea.

Involucrarse en las actividades de la comunidad es responsabilidad ciudadana, que nos ayuda a mantener y mejorar la salud de nuestro cerebro

Publicado en Salud
Miércoles, 14 Diciembre 2016 21:30

La red social

Quién iba pensar que un celular pudiera ser un accesorio incondicional para el ser humano, que no solamente sirviera para comunicarse con alguien a lo lejos, sino que ahora sirva para todo tipo de cosas, pero en particular para poder tener una vida social a través de las redes sociales (valga la redundancia)… En cuestión de segundos una persona puede expresar algo en las diversas plataformas y a su vez conversar con alguien en cualquier parte del mundo.
Aunque muchos se niegan todavía a experimentar este medio social, sabemos que en la actualidad es lo que mueve a todos, inclusive cada día gana terreno como un medio de comunicación masiva de suma importancia.
¿Qué sería de nosotros sin las redes sociales?, hoy realmente muchas personas dependen de esto y es que la magnitud que han alcanzado es increíble y que muchas o la mayoría de las veces, es más fácil decirle a alguien nuestra opinión de alguien que enfrentarla personalmente y decírselo cara a cara.
Hoy en día nos damos cuenta casi de todo al abrir nuestra cuenta en algunas de las plataformas como: Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, etc.
Recuerdo mi época de niño o estudiante, cuando nuestra diversión principal era salir a la calle con los amigos y poder jugar por horas, fútbol, las canicas, el trompo, las escondidas y demás… la enorme complicación que era hablarle a alguien que te gustaba o escribirle una carta y mandársela con algún amigo. Eso si que era sudar frío. Sin embargo ahora es más sencillo; te gusta alguien y se lo dices por “face” y si no te corresponde simplemente lo dejas en “visto”, no le respondes y si molesta lo bloqueas y así de sencillo, salir a jugar afuera o es lo de hoy.
Si que las cosas han cambiado mucho. Como lo mencioné las redes sociales han unido a familias alrededor del mundo o reencontrado amistades que se habían dejado de ver, también han servido para conocer gente nueva o grupos distintos de ayuda, han servido para auto promocionarte, y empresas han crecido y han alcanzado mercados importantes a través de las plataformas e incluso a aquellos que nunca pensaron ser conocidos lo han logrado cuando se hace viral alguna imagen o video.
Pero no todo es positivo ya que las redes sociales también han traído muchas consecuencias por el mal uso. Muchas personas han perdido su trabajo, amistades o familia, también sino sabemos controlar nuestras redes sociales podemos poner en peligro nuestra privacidad e inclusive ser víctimas de los criminales cibernéticos.
Así que usted toma la decisión de cómo manejar su vida social pero si es uno de los que realmente no puede evitar entrar al Facebook o al internet  e inclusive está leyendo este artículo a través de las redes sociales, le agradecemos y si no somos amigos en una red social… lo invitamos a que usted nos visite en el Facebook o Twitter: El Nacional de OK, para que se entere de todo lo que acontece en su ciudad y las promociones que tenemos para usted.

Publicado en Opinion

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