Jueves, 13 Diciembre 2018
BREAKING NEWS
Jueves, 11 Octubre 2018 09:49

Zona de mayor taza de suicido

Montañas rocosas presentan mayores tasas de suicidio

Siete de los diez estados del país con los más altos índices de suicidios están en la zona de las Montañas Rocosas, sin que se hayan desarrollado todavía programas efectivos para prevenirlos, informó la Fundación Utah.

El uso de opioides, la elevación geográfica y el aislamiento en zonas rurales están vinculadas conaltos índices de suicidio en esa región, según el informe “Llegando al mañana: respondiendo a suicidios en Utah y en las Montañas Rocosas”. La Fundación detalla que las poblaciones más afectadas son los hombres blancos y los nativos en general.

Utah, Colorado, Idaho, Montana, Nuevo México, Nevada y Wyoming figuran entre los de mayor porcentaje de suicidios por cada 100.000 personas, matizó este grupo de análisis de políticas públicas. Precisó que la única excepción en las Montañas Rocosas es Arizona. Entre tanto, el número de casos relacionados con suicidios reportados a Safe2Tell creció nueve veces en los últimos seis años. Señaló que superó al acoso escolar (bullying) y al abuso de drogas como la principal razón de estudiantes de Colorado que contactan ayuda de Safe2Tell. Los suicidios en Utah comenzaron a aumentar desde 2000, pero “las gestiones de prevención se vieron impedidas por la falta de datos relacionados con los resultados” de esas iniciativas, por lo que "resulta difícil determinar qué programas son efectivos y qué prácticas deben mejorarse”.

Utah ocupa el quinto puesto a nivel nacional en cuanto a suicidios, según los Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos.

En 2016 Utah tuvo 24,2 suicidios por cada 100.000 personas, comparado con 15,8 en 1999. En Montana, esa cifra alcanza los 29,2, mientras que el promedio nacional es de casi 16.

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Jueves, 04 Octubre 2018 09:06

Virus del Papiloma Humano

Según el CDC Centro de Control y prevención de Enfermedades casi todas las personas sexualmente activas contraerán el virus del papiloma humano (VPH) en algún momento de su vida. Alrededor de 79 millones de estadounidenses están infectados actualmente por el VPH. Cerca de 14 millones de personas al año contraen la infección por primera vez.

La infección por el virus del HPV  puede afectarle y usted puede estar infectada  y no saberlo, ya que en gran cantidad  de casos está en forma latente, no presentando ningún signo y síntoma. Al tener sexo: oral, vaginal o anal, puede transmitir el problema a su pareja. En algunos casos los síntomas se presentan inmediatamente, lo cual depende del estado inmunológico del paciente o se presenta más tarde, lo que hace complicado determinar el tiempo exacto del contagio.

Los síntomas más comunes son: verrugas en la piel o sobre las membranas mucosas. Estas aparecen como lesiones planas, pequeños bultos con forma de coliflor o protuberancias más pequeñas con forma de tallo. En las mujeres, las verrugas genitales aparecen mayormente en la vulva pero también pueden presentarse cerca del ano, el cuello del útero o en la vagina. En los hombres alrededor del ano pene y escroto. Estas no presentan síntomas, y a veces pueden producir algo de picazón.

En la mayoría de casos estas verrugas desparecen por si solas sin causar ninguna molestia; pero cuando persisten especialmente en el área genital  necesita ver a su médico para su tratamiento y control, porque pueden causar cáncer. Hay que señalar que el cáncer se desarrollará después de muchos años, sin haber tenido ninguna molestia previa, por lo que el paciente en ocasiones no recuerda cuando fue infectado. Entre los cánceres que causa se cita: cáncer de cuello uterino de vulva, vagina, pene o ano. También puede causar cáncer en la parte de atrás de la garganta, como en la base de la lengua y las amígdalas (estos son los cánceres oro-faríngeos).

Ventajosamente ahora tenemos la oportunidad de prevenir este problema mediante la vacunación. Niños (as) entre 11-12 años pueden recibir dos dosis de la vacuna contra el VPH, hombres hasta los 21 años y para las mujeres hasta los 26 años, si no se vacunaron cuando eran menores. Sin embargo, la mejor forma de prevenir este problema es la abstinencia o las relaciones con una sola persona; pero si es sexualmente activo y cambia de pareja constantemente, use condón o preservativo de látex.

Es muy importante la información que los padres den a sus hijos al respecto. Una conversación franca sobre las responsabilidades de salud que los adolescentes deben tener con ellos mismos y con sus parejas es fundamental para evitar la gran escalada que está teniendo este problema se salud.

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Jueves, 09 Agosto 2018 10:11

Importancia del lavado de las manos

La importancia del lavado de las manos se oficializó, según la historia, a principios del siglo XlX, cuando se vió que muchas infecciones eran transmitidas por los microrganismos que las manos de los médicos portaban, como resultado de la interacción médico paciente.
     Cuando nacemos, nos ponemos en contacto con el medio ambiente y miles de sustancias contaminantes estimulan  nuestro sistema inmunológico activándolo e impidiendo que éstas causen problemas de salud. Pero nuestro sistema necesita ser ayudado por medidas de higiene general que impida que nos expongamos a gérmenes y bacterias causantes de las enfermedades.
     El lavado de las manos es una medida elemental de asepsia que le convierte en un importante factor de prevención; por lo que  cada cierto tiempo  tenemos la responsabilidad de recordarles.  Se avecinan temporadas en los que ciertas enfermedades virales se presentan con más frecuencia, como es el caso de la gripe y solo una correcta higiene puede evitar propagarla y contagiarnos de  esta enfermedad, que no siendo grave, puede limitarnos unos días de actividad y de trabajo, o transformarse en una enfermedad complicada.
     La mejor manera de eludir infecciones es la limpieza de las manos, especialmente si viene de la calle, de  usar un servicio de transporte, de visitar a un enfermo, de la iglesia, el cine y otros sitios de asistencia pública; luego de usar el baño,  antes, durante y después de preparar las comidas, etc.
     Con un buen aseo de las manos estaremos eliminando los pequeños microorganismos patógenos que nos pueden enfermar.
     El CDC recomienda los siguientes pasos para el correcto aseo de las manos.
- Humedecer las manos con agua corriente (tibia o fría) limpia
- Frotarse las manos con jabón, asegurándose  de pasarse por el dorso, dedos y debajo de las uñas, hasta que se  obtenga abundante espuma.
- Restregarse por 20 segundos, (canta el feliz cumpleaños)  este será el tiempo necesario para asegurar una verdadera limpieza.
- Enjuagarse  con agua corriente.
- Secarse con una toalla limpia, o  deje que se sequen al aire libre.
     El uso desinfectante para las manos debe reservarse para situaciones en las que no puede usar agua y jabón. Los desinfectantes no tienen efecto si las manos están visiblemente sucias o grasosas. La mejor manera de prevenir las enfermedades infecciosas, es el lavado de las manos. Inculquemos en nuestros hijos este hábito de higiene, así estaremos contribuyendo a tener una comunidad mucho más saludable.

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Este es el lema que nos ha  guiado  en Abril, mes Nacional de la Salud de las Minorías.  En todo este mes se ha desplegado una serie de actividades para motivar a los ciudadanos a tomar la responsabilidad de informarse, educarse y trabajar conjuntamente con las autoridades para lograr el gran objetivo: “Mejorar la  salud de las  comunidades diversas”
Tener una buena salud es la clave para vivir bien, poder desarrollarse y crecer; muchas veces tenemos información errada y pensamos  que la salud es responsabilidad del gobierno de turno, del grupo social, cultural o de trabajo al que pertenecemos o de la iglesia a la que atendemos;  la salud es un compromiso de todos y cada uno de las instituciones mencionadas, dirigidas y guiadas por nuestros propios intereses manifestados a través de nuestras necesidades de aprender y mejorar en forma permanente.
La oficina de Minorías y el CDC (Centro de Control de Enfermedades por sus siglas en inglés) están fomentando la equidad de salud; entendiendo por equidad la oportunidad de que todas las comunidades que conforman esta gran nación se mantengan lo más saludables posible, de esta manera se estará garantizando el bienestar colectivo,  que incide directamente en el progreso social y económico de las diversidades, a fin de disminuir las disparidades de salud, que  son las diferencias en los resultados de salud y sus causas entre los grupos raciales.
¿Pero cómo mantenernos saludables en un sistema como el nuestro, en el que las disparidades de salud son marcadas?  Para mantenernos saludables, tenemos que educarnos en todos los aspectos, saber más y concientizarnos de nuestra responsabilidad con nosotros mismos y con los demás.  Tener un médico familiar, que guie nuestro cuidado (hay muchos en la ciudad hablan  nuestro idioma) y poner en practica la información que recibamos.  Empezar a conocer cuáles son los programa preventivos a los que podemos acceder y cuándo y cómo realizarlos, (algunos de ellos se ofrecen sin costo o a costos reducidos) saber cuáles son nuestros antecedentes familiares, recordando que la prevención es la clave para no enfermarse o detectar a tiempo problemas de salud que puede complicarse y convertirse en serios contratiempos para cada uno de nosotros.
La educación en salud se hace necesaria en todas las comunidades para  disminuir las disparidades y  tomar ventaja de los servicios médicos de tal manera que dudas e inquietudes sean aclaradas y seamos participantes activos de nuestro cuidado y el de nuestras familias. Si bien es cierto abril es el mes en el que se trabaja más en este objetivo, para nosotros como comunidad responsable debe quedarse como parte de nuestro diario vivir. ¡Edúcate en salud!

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Igual que la salud general, “la salud sexual es el estado de bienestar físico, mental y social en relación con la sexualidad”

Las estadísticas sobre las enfermedades de transmisión sexual en los Estados Unidos son realmente alarmantes: en el 2016 de han detectado 1.59 millones de casos de Clamidia, 468.514 casos de Gonorrea y 27.814 casos de Sífilis. Una de cada seis personas entre 14 y 19 años tiene herpes genital, y 39.782 personas recibieron nuevos diagnósticos de VIH; por citar algunas reportados por el CDC.

Entendiendo que la sexualidad es parte fundamental en la vida del ser humano y le brinda muchos beneficios para la salud como: mejora el sueño, la autoestima, disminuye el estrés, la tensión, aumenta el contenido de endorfinas que bloquean el dolor y dan la sensación de bienestar; en ciertas edades, cuando la actividad sexual es mayor, es importante estar alertas para no ponemos en situaciones de riesgo, por no estar informados y evitar estas graves enfermedades de transmisión sexual.

En la salud sexual el cuidado preventivo es la base; conocer nuestro cuerpo, realizar controles regulares y dar atención en el momento que se inicia un problema puede hacer la diferencia y no convertirnos en una estadística más.

El control ginecológico implica que una mujer sexualmente activa (21 años) visite al ginecólogo por lo menos una vez al año, para efectuarse un examen pélvico regular; así el médico podrá inspeccionar los órganos reproductivos iniciando en la vulva luego, vagina, útero, ovarios trompas etc. para detectar algún problema infeccioso local o pélvico. Los varones debe acudir a su proveedor de salud para un examen genital exhaustivo, que incluya: pene, testículos escroto, próstata, de acuerdo a la edad y a la necesidad que presenten. En la actualidad la boca es incluida en estos exámenes.

Otro de los factores importantes en prevención es tener sexo seguro con un compañero (a) establecido (a), planificar los embarazos, disfrutar del placer sexual de acuerdo a tu orientación, usar condones o preservativos, hacerse pruebas para enfermedades de transmisión sexual de vez en cuando y si crees que has tenido la posibilidad de contagiarte. La comunicación con la pareja es importante, de la misma manera que con tu proveedor de salud; para que el cuidado que te brinden sea efectivo. Finalmente si te has contaminado con alguna de ellas infórmate, hazte las pruebas correspondientes consulta a tu médico, toma los medicamentos que te han prescrito o recomendado para que no tengas complicaciones que pueden afectar gravemente

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Jueves, 26 Abril 2018 10:42

Semana Mundial de la Inmunización

Las enfermedades infecciosas fueron serios desafíos de salud en la antigüedad; poblaciones enteras fueron diezmadas a causa de infecciones y los médicos ya en ese tiempo buscaban remedios que combatan estos problemas. En la China en el siglo XI se tuvo la idea de sensibilizar a las personas para una determinada enfermedad; luego siglo XVIII, Jenner un médico inglés gran observador, estuvo muchos años estudiando cómo desarrollar un método de inmunización, que culminó con la creación de la vacuna contra la viruela. Posteriormente en el siglo XIX Pasteur reafirmó este concepto y desarrolló en forma eficiente vacunas para otras enfermedades infecciosas.

De allí en adelante el crecimiento de la microbiología y la inmunología como ciencia abrió al mundo la posibilidad de lograr mucha más prevención e inclusive erradicar algunas enfermedades graves como la viruela.

La vacunación es la protección contra enfermedades infecciosas tanto en niños como en adultos. Una vacuna contiene un agente que se asemeja a un microorganismo causante de la enfermedad, pero que es inocuo (es decir no afecta). El agente estimula el sistema inmunológico del cuerpo que al reconocerle como una amenaza lo destruye, guardando un registro de mismo.

Las vacunas nos protegen de 26 enfermedades, además permiten reducir la propagación de la resistencia a los antibióticos, al evitar que nos enfermemos. Las vacunas son seguras y efectivas, refuerza tus defensas y en muy pocos casos pueden existir reacciones adversas.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud las vacunas evitan alrededor de dos a tres millones de muertes al año, por esta razón, se ésta haciendo la última semana de Abril, una campaña intensiva para recordar a la ciudadanos la importancia protegernos contra estos problemas de salud, que nos pueden llevar a la muerte, como es el caso de la rabia, el tétanos, la neumonía, la poliomielitis, etc. Sin embargo todavía hay millones de personas que no reciben las vacunas adecuadas de acuerdo a la edad, múltiples son las causas, el poco acceso, pensar que las enfermedades ya no están y no hay riesgo de infección, creencias religiosas, etc. En la comunidad Hispana, la alta incidencia de personas no vacunadas se debe al menor acceso a los servicios de salud y a la falta de información necesaria para acceder a la vacunación, lo que ha permitido que todavía estemos entre el número de vacunados más bajos de herpes zoster (culebrilla), papiloma humano, tétanos, etc., después de los afroamericanos en comparación con los blancos (CDC).

Los padres de familia tienen la necesidad de informarse con relación a la vacunación de sus hijos, ya que desde muy temprana edad necesitan adquirir defensas contra las infecciones producidas por virus y bacterias que causan enfermedades, e incluso la muerte. Dichas problemas tienen un gran impacto económico y traen como consecuencia consultas médicas, hospitalizaciones y muertes prematuras. Además, las enfermedades de los niños también pueden hacer que los padres pierdan días laborables, afectando su trabajo y por ende la economía del hogar. Recuerda infórmate y toma la decisiones adecuadas, vacunándote y vacunando a tu familia.

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Igual que la salud general, “la salud sexual es el estado de bienestar físico, mental y social en relación con la sexualidad”

Las estadísticas sobre las enfermedades de transmisión sexual en los Estados Unidos son realmente alarmantes: en el 2016 de han detectado 1.59 millones de casos de Clamidia, 468.514 casos de Gonorrea y 27.814 casos de Sífilis. Una de cada seis personas entre 14 y 19 años tiene herpes genital, y 39.782 personas recibieron nuevos diagnósticos de VIH; por citar algunas reportados por el CDC.

Entendiendo que la sexualidad es parte fundamental en la vida del ser humano y le brinda muchos beneficios para la salud como: mejora el sueño, la autoestima, disminuye el estrés, la tensión, aumenta el contenido de endorfinas que bloquean el dolor y dan la sensación de bienestar; en ciertas edades, cuando la actividad sexual es mayor, es importante estar alertas para no ponemos en situaciones de riesgo, por no estar informados y evitar estas graves enfermedades de transmisión sexual.

En la salud sexual el cuidado preventivo es la base; conocer nuestro cuerpo, realizar controles regulares y dar atención en el momento que se inicia un problema puede hacer la diferencia y no convertirnos en una estadística más.

El control ginecológico implica que una mujer sexualmente activa (21 años) visite al ginecólogo por lo menos una vez al año, para efectuarse un examen pélvico regular; así el médico podrá inspeccionar los órganos reproductivos iniciando en la vulva luego, vagina, útero, ovarios trompas etc. para detectar algún problema infeccioso local o pélvico. Los varones debe acudir a su proveedor de salud para un examen genital exhaustivo, que incluya: pene, testículos escroto, próstata, de acuerdo a la edad y a la necesidad que presenten. En la actualidad la boca es incluida en estos exámenes.

Otro de los factores importantes en prevención es tener sexo seguro con un compañero (a) establecido (a), planificar los embarazos, disfrutar del placer sexual de acuerdo a tu orientación, usar condones o preservativos, hacerse pruebas para enfermedades de transmisión sexual de vez en cuando y si crees que has tenido la posibilidad de contagiarte. La comunicación con la pareja es importante, de la misma manera que con tu proveedor de salud; para que el cuidado que te brinden sea efectivo. Finalmente si te has contaminado con alguna de ellas infórmate, hazte las pruebas correspondientes consulta a tu médico, toma los medicamentos que te han prescrito o recomendado para que no tengas

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Jueves, 30 Noviembre 2017 11:32

Sin riesgo y daño

Estudio refuta conexión entre autismo y riesgo de heridas.

Un estudio de la Universidad de Colorado refuta que el autismo esté entre las principales razones de riesgo de heridas moderadamente serias entre menores de cinco años, y considera que sí lo están, por el contrario, el déficit de atención y la hiperactividad.

Tras analizar los casos de 2.000 niños de todo el país, los investigadores determinaron que, a pesar de lo que comúnmente se cree, los niños con autismo no son más propensos que quienes no padecen de esa condición a sufrir de heridas que requieran atención médica, es decir, visitas a salas de emergencia u hospitalización.

A la vez, ese tipo de heridas resulta habitual entre niños con el desorden de déficit de atención e hiperactividad (ADHD, por sus siglas en inglés). Aparentemente, según los investigadores, el hecho que un 30 % de niños con autismo también padecen de ADHD habría llevado a la errónea conclusión sobre la conexión entre riesgo de heridas infantiles y autismo.

Las investigaciones se basaron en datos de unos 6.000 niños compilados durante varios años para el Estudio para Explorar el Desarrollo Temprano (SEED, en inglés) del Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos.

“Los problemas de atención parecen contribuir al riesgo de heridas. La relación existente (entre autismo y ADHD) puede explicar por qué algunos estudios encontraron un riesgo más alto de heridas en niños con autis mo”, indicó la Dra. Carolyn DiGuiseppi, supervisora del nuevo estudio y profesora de epidemiología y pediatría en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Colorado en Denver. Específicamente, DiGuiseppi y sus colaboradores de otras universidades analizaron reportes incluidos en SEED de información provista por adultos a cargo de niños de edades entre 30 y 68 meses que sufrieron heridas que necesitaron atención médica. Algunos de esos niños tienen autismo, otros padecen de desórdenes de desarrollo y otros fueron agrupados como “población en general”.

El análisis de los datos sobre las circunstancias en que resultaron heridos permitió establecer que el 32,3 % de los niños con autismo había tenido heridas, en comparación con el 30,2 % de niños en la población en general y con el 27,8 % de niños con otros desórdenes.

Pero al tener en cuenta otros elementos, como el contexto socio-demográfico, la salud, el coeficiente intelectual y las diferencias de conducta de los menores, los investigadores concluyeron que “las probabilidades de heridas en los casos de niños con autismo, aunque significativamente más altas que las del grupo de control de niños con otros desórdenes, son similares a las de los niños de

la población en general”.

En definitiva, no sería el autismo, sino otros factores, como el nivel de educación de los padres, la calidad de los cuidados maternales, los ingresos de la familia, problemas de conducta infantil o ciertas enfermedades los que generarían el riesgo de heridas.

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Jueves, 19 Octubre 2017 09:21

Cerrando el Mes de la Herencia Hispana

Desde el 15 de Septiembre al 15 de Octubre hemos celebrado el mes de la Herencia Hispana. Iglesias, instituciones de servicio público, privado, sin fines de lucro, se han vestido de gala para entregar este mes una serie de actividades de orden cultural, educacional, de salud y esparcimiento a la comunidad. Nos preguntamos ¿qué nos ha quedado de estas festividades?   Si bien éstas son para hacer notar nuestra presencia, lo importante de nuestra cultura y aporte a este gran país, también tienen un mensaje personal para cada uno de nosotros sobre nuestra responsabilidad social, como miembros de este bloque cultural, que cada vez es la minoría de mayor crecimiento.

Se nos ha informado y educado sobre diferentes tópicos de salud, nos han ofrecido inmunizaciones gratuitas, hemos disfrutado del colorido de las danzas típicas de muchos de nuestros países, y hasta hemos tenido la oportunidad de saborear nuestros platillos tradicionales. Realmente estas festividades nos han acercado a nuestras raíces, dándonos una inyección de bienestar. Sin embargo las disparidades de salud entre hispanos son muy marcadas, lo cual tiene un fuerte impacto en nuestra comunidad, que está mejorando lentamente en estos últimos años, con el esfuerzo mancomunado de los que hacemos salud en Oklahoma. La expectativa de vida ha mejorado para muchas personas en los Estados Unidos, los grupos minoritarios raciales, sufrimos todavía altas tasas de enfermedades y muertes, debido a padecimientos crónicos.

Según el CDC, los hispanos tenemos 50% más probabilidad de morir de diabetes y enfermedades del hígado; 22% menos posibilidades de tener controlada la presión arterial en relación a los blancos no hispanos. Así mismo la comunidad hispana se realiza un 28% menos pruebas de detección temprana de cáncer colorrectal que los blancos no hispanos y la tasa de diagnóstico de diabetes es, 66% más alta que entre los blancos no hispanos, además tenemos prevalencia de obesidad.

Con esto queremos decir que aunque hemos progresado, nos falta mucho por hacer a cada uno de nosotros como personas y comunidad responsable de nuestra salud. Ventajosamente hay a nuestra disposición programas de educación y prevención de salud alrededor del estado de los que podemos aprender lineamientos básicos para estar bien. “Comer saludable, beber suficiente agua todos los días, hacer actividad física regular y sobre todo fomentar las relaciones familiares mediante la resolución clara de las situaciones estresantes”

La responsabilidad es nuestra; obtener la información y hacer uso de ella aplicándola a nuestra vida diaria va a ser la única vía que nos permitirá ser una comunidad hispana saludable y lograr no convertirnos en una estadística más. Recuerde la prevención es la base de una buena salud.

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Cada año mueren unas 430 personas por intoxicación por Monóxido de Carbono en los Estados unidos según el CDC (Centro de Control y Prevención de Enfermedades), Alrededor de 50.000 personas van a la sala de emergencia cada año, por intoxicación accidentales con CO, todas estas problemas pueden ser prevenibles. La vida media en personas sanas que respiran aire contaminado por monóxido de carbono, varía entre 3 a 4 horas.

El monóxido de carbono es un gas venenoso, sin color ni olor. Se produce por la combustión incompleta del carbono presente en materiales tales como leña, carbón de leña, gas, kerosene, alcohol, gas aceite, nafta, etc. También se encuentra en los gases que emiten los generadores portátiles, motores de automóviles, estufas, linternas. El gas se acumula en los espacios cerrados, intoxicando a las personas que se encuentran dentro. El envenenamiento ocurre porque el monóxido de carbono reemplaza al oxígeno en el torrente sanguíneo, y esta falta de oxígeno daña el corazón, el cerebro y el cuerpo. Los signos y síntomas pueden variar de una persona a otra, sin embargo los más comunes son: dolor de cabeza, debilidad, dificultad respiratoria, nauseas, vómito, dolor en el pecho, convulsiones, somnolencia, fatiga, confusión, shock, etc.

La intoxicación por monóxido de carbono afecta más fácilmente a niños, ancianos, personas con problemas cardiacos y respiratorios, hasta los bebés en el útero pueden ser dañados por éste gas. Los animales también pueden ser envenenados por monóxido de carbono y ellos presentan síntomas más rápidamente que los humanos.

Cuando usted sospeche que una persona está siendo intoxicada por monóxido de carbono, por favor llévele a que respire aire fresco y busque atención médica de inmediato.

Pronto estaremos en invierno y muchas veces por las tormentas invernales usamos medios de calefacción suplementarios, ya sea porque se perdió la electricidad o por la intensidad del clima, que pueden convertirse en armas mortales. La prevención puede reducir el riesgo de estas intoxicacionespara ello debemos tomar acción.

Instale detectores de monóxido de carbono, particularmente cerca de los dormitorios y  hornos o estufas que funcionan con leña; nunca deje su auto en marcha en un garaje (aun cuando la puerta del garaje esté abierta) No use una parrilla de carbón vegetal o a gas propano, un brasero o una estufa portátil para camping en interiores o en un área cerrada. Nunca use el horno para calentar su cocina o su casa. Programe una inspección de sus detectores de monóxido de carbono, artefactos que funcionan electricidad o con gas en forma anual. Recuerde la prevención es la base para

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