Martes, 02 Marzo 2021
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Vestido Rojo: una oportunidad de informarse

Vestido Rojo: una oportunidad de informarse Destacado

La Asociación Americana del Corazón desde hace 5 años ha venido programando, para las mujeres hispanas de Oklahoma, un evento educativo y motivador dirigido a  uno de los pilares de los hogares hispanos, a fin de que se eduquen y tomen ventaja de la información que se da acerca de las enfermedades cardiovasculares.

Las mujeres hispanas tienen más riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, debido a las altas tasas de hipertensión arterial, diabetes, obesidad, e inactividad física. Además, un factor predominante es la poca información que se tiene sobre estos problemas. Se sabe que una mujer muere cada minuto por enfermedad cardiaca, y que una de cada tres se enfermará del corazón y de los vasos sanguíneos. Por lo que es importante que las mujeres tomen la decisión de aprender cómo prevenir estos problemas de salud que nos están diezmando.

La hipertensión arterial, llamada también el enemigo silencioso, es una enfermedad peligrosa, ya que no da signos ni síntomas y en la mayoría de los casos constituye un hallazgo, cuando acudimos al médico por otro problema de salud. Hipertensión significa que la presión de las arterias es mayor de lo que debería, por lo que los vasos sanguíneos empiezan a inflamarse. La presión se expresa con dos números, el primero corresponde a la presión sistólica, cuando el corazón se contrae al latir y el segundo es la presión diastólica, cuando el corazón descansa entre latidos. La presión arterial normal es 120/80mm Hg. cualquier valor repetitivo en las mismas condiciones por arriba de este, es considerada presión arterial elevada.

La diabetes según los CDC, es una enfermedad crónica (larga duración) que afecta la forma en que el cuerpo convierte los alimentos en energía. La mayoría de los alimentos que consumimos se convierten en azúcar (glucosa) que va a la sangre. El páncreas produce la insulina (hormona), que actúa como una llave que permite que el azúcar de la sangre entre a las células del cuerpo para que sea usada como energía. En una persona con diabetes su cuerpo no produce suficiente insulina, o las células no responden a la insulina debido a que hay demasiada azúcar en la sangre. Esta alteración, cuando no es manejada con la debida responsabilidad por el paciente, puede llevar a las temidas complicaciones cardiovasculares y renales, entre otras.

La inactividad física conlleva a la obesidad, es decir a aumentar la masa corporal y por ende a acumular grasa, que dificultará el trabajo de las arterias y el corazón.

Vestido Rojo 2019 dejó en las manos de las mujeres de Oklahoma la responsabilidad de atender los factores de riesgo que se pueden modificar, como el tabaquismo y la exposición al humo de segunda y tercera mano. Evitar las bebidas alcohólicas, tener actividad física regular, una dieta saludable controlando las porciones y mezclando todos los grupos alimenticios y tratar de encontrar balance entre las actividades laborales y la vida familiar.

En general el tener un estilo de vida saludable puede disminuir el riesgo de enfermarse si se tienen factores que no se pueden modificar y mejora grandemente los factores modificables. En este evento se puso en las manos de las mujeres latinas del estado información sobre los recursos existentes en la comunidad, que pueden ser usados para mejorar a las  familias y tener una comunidad Hispana saludable. Recuerde la prevención es la base de la buena salud. ¡Infórmese!

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