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“Trabajemos Juntos para lograr la equidad en salud”

Jueves, 10 Mayo 2018 14:47 Escrito por

Este es el lema que nos ha  guiado  en Abril, mes Nacional de la Salud de las Minorías.  En todo este mes se ha desplegado una serie de actividades para motivar a los ciudadanos a tomar la responsabilidad de informarse, educarse y trabajar conjuntamente con las autoridades para lograr el gran objetivo: “Mejorar la  salud de las  comunidades diversas”
Tener una buena salud es la clave para vivir bien, poder desarrollarse y crecer; muchas veces tenemos información errada y pensamos  que la salud es responsabilidad del gobierno de turno, del grupo social, cultural o de trabajo al que pertenecemos o de la iglesia a la que atendemos;  la salud es un compromiso de todos y cada uno de las instituciones mencionadas, dirigidas y guiadas por nuestros propios intereses manifestados a través de nuestras necesidades de aprender y mejorar en forma permanente.
La oficina de Minorías y el CDC (Centro de Control de Enfermedades por sus siglas en inglés) están fomentando la equidad de salud; entendiendo por equidad la oportunidad de que todas las comunidades que conforman esta gran nación se mantengan lo más saludables posible, de esta manera se estará garantizando el bienestar colectivo,  que incide directamente en el progreso social y económico de las diversidades, a fin de disminuir las disparidades de salud, que  son las diferencias en los resultados de salud y sus causas entre los grupos raciales.
¿Pero cómo mantenernos saludables en un sistema como el nuestro, en el que las disparidades de salud son marcadas?  Para mantenernos saludables, tenemos que educarnos en todos los aspectos, saber más y concientizarnos de nuestra responsabilidad con nosotros mismos y con los demás.  Tener un médico familiar, que guie nuestro cuidado (hay muchos en la ciudad hablan  nuestro idioma) y poner en practica la información que recibamos.  Empezar a conocer cuáles son los programa preventivos a los que podemos acceder y cuándo y cómo realizarlos, (algunos de ellos se ofrecen sin costo o a costos reducidos) saber cuáles son nuestros antecedentes familiares, recordando que la prevención es la clave para no enfermarse o detectar a tiempo problemas de salud que puede complicarse y convertirse en serios contratiempos para cada uno de nosotros.
La educación en salud se hace necesaria en todas las comunidades para  disminuir las disparidades y  tomar ventaja de los servicios médicos de tal manera que dudas e inquietudes sean aclaradas y seamos participantes activos de nuestro cuidado y el de nuestras familias. Si bien es cierto abril es el mes en el que se trabaja más en este objetivo, para nosotros como comunidad responsable debe quedarse como parte de nuestro diario vivir. ¡Edúcate en salud!

Concientización sobre las enfermedades de transmisión sexual

Jueves, 03 Mayo 2018 14:24 Escrito por

Igual que la salud general, “la salud sexual es el estado de bienestar físico, mental y social en relación con la sexualidad”

Las estadísticas sobre las enfermedades de transmisión sexual en los Estados Unidos son realmente alarmantes: en el 2016 de han detectado 1.59 millones de casos de Clamidia, 468.514 casos de Gonorrea y 27.814 casos de Sífilis. Una de cada seis personas entre 14 y 19 años tiene herpes genital, y 39.782 personas recibieron nuevos diagnósticos de VIH; por citar algunas reportados por el CDC.

Entendiendo que la sexualidad es parte fundamental en la vida del ser humano y le brinda muchos beneficios para la salud como: mejora el sueño, la autoestima, disminuye el estrés, la tensión, aumenta el contenido de endorfinas que bloquean el dolor y dan la sensación de bienestar; en ciertas edades, cuando la actividad sexual es mayor, es importante estar alertas para no ponemos en situaciones de riesgo, por no estar informados y evitar estas graves enfermedades de transmisión sexual.

En la salud sexual el cuidado preventivo es la base; conocer nuestro cuerpo, realizar controles regulares y dar atención en el momento que se inicia un problema puede hacer la diferencia y no convertirnos en una estadística más.

El control ginecológico implica que una mujer sexualmente activa (21 años) visite al ginecólogo por lo menos una vez al año, para efectuarse un examen pélvico regular; así el médico podrá inspeccionar los órganos reproductivos iniciando en la vulva luego, vagina, útero, ovarios trompas etc. para detectar algún problema infeccioso local o pélvico. Los varones debe acudir a su proveedor de salud para un examen genital exhaustivo, que incluya: pene, testículos escroto, próstata, de acuerdo a la edad y a la necesidad que presenten. En la actualidad la boca es incluida en estos exámenes.

Otro de los factores importantes en prevención es tener sexo seguro con un compañero (a) establecido (a), planificar los embarazos, disfrutar del placer sexual de acuerdo a tu orientación, usar condones o preservativos, hacerse pruebas para enfermedades de transmisión sexual de vez en cuando y si crees que has tenido la posibilidad de contagiarte. La comunicación con la pareja es importante, de la misma manera que con tu proveedor de salud; para que el cuidado que te brinden sea efectivo. Finalmente si te has contaminado con alguna de ellas infórmate, hazte las pruebas correspondientes consulta a tu médico, toma los medicamentos que te han prescrito o recomendado para que no tengas complicaciones que pueden afectar gravemente

Semana Mundial de la Inmunización

Jueves, 26 Abril 2018 15:42 Escrito por

Las enfermedades infecciosas fueron serios desafíos de salud en la antigüedad; poblaciones enteras fueron diezmadas a causa de infecciones y los médicos ya en ese tiempo buscaban remedios que combatan estos problemas. En la China en el siglo XI se tuvo la idea de sensibilizar a las personas para una determinada enfermedad; luego siglo XVIII, Jenner un médico inglés gran observador, estuvo muchos años estudiando cómo desarrollar un método de inmunización, que culminó con la creación de la vacuna contra la viruela. Posteriormente en el siglo XIX Pasteur reafirmó este concepto y desarrolló en forma eficiente vacunas para otras enfermedades infecciosas.

De allí en adelante el crecimiento de la microbiología y la inmunología como ciencia abrió al mundo la posibilidad de lograr mucha más prevención e inclusive erradicar algunas enfermedades graves como la viruela.

La vacunación es la protección contra enfermedades infecciosas tanto en niños como en adultos. Una vacuna contiene un agente que se asemeja a un microorganismo causante de la enfermedad, pero que es inocuo (es decir no afecta). El agente estimula el sistema inmunológico del cuerpo que al reconocerle como una amenaza lo destruye, guardando un registro de mismo.

Las vacunas nos protegen de 26 enfermedades, además permiten reducir la propagación de la resistencia a los antibióticos, al evitar que nos enfermemos. Las vacunas son seguras y efectivas, refuerza tus defensas y en muy pocos casos pueden existir reacciones adversas.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud las vacunas evitan alrededor de dos a tres millones de muertes al año, por esta razón, se ésta haciendo la última semana de Abril, una campaña intensiva para recordar a la ciudadanos la importancia protegernos contra estos problemas de salud, que nos pueden llevar a la muerte, como es el caso de la rabia, el tétanos, la neumonía, la poliomielitis, etc. Sin embargo todavía hay millones de personas que no reciben las vacunas adecuadas de acuerdo a la edad, múltiples son las causas, el poco acceso, pensar que las enfermedades ya no están y no hay riesgo de infección, creencias religiosas, etc. En la comunidad Hispana, la alta incidencia de personas no vacunadas se debe al menor acceso a los servicios de salud y a la falta de información necesaria para acceder a la vacunación, lo que ha permitido que todavía estemos entre el número de vacunados más bajos de herpes zoster (culebrilla), papiloma humano, tétanos, etc., después de los afroamericanos en comparación con los blancos (CDC).

Los padres de familia tienen la necesidad de informarse con relación a la vacunación de sus hijos, ya que desde muy temprana edad necesitan adquirir defensas contra las infecciones producidas por virus y bacterias que causan enfermedades, e incluso la muerte. Dichas problemas tienen un gran impacto económico y traen como consecuencia consultas médicas, hospitalizaciones y muertes prematuras. Además, las enfermedades de los niños también pueden hacer que los padres pierdan días laborables, afectando su trabajo y por ende la economía del hogar. Recuerda infórmate y toma la decisiones adecuadas, vacunándote y vacunando a tu familia.

Beneficio de salud

Jueves, 19 Abril 2018 16:28 Escrito por

Cientos de personas fueron beneficiados a través de la Feria Hispana de Salud.

La Feria Hispana de Salud que inició en 1988 en una escuela pública de la ciudad, hoy se ha convertido en un evento muy esperado, tanto por organizaciones como por las personas mismas que año con año aprovechan estos beneficios.

Durante el evento realizado el pasado fin de semana en el edificio de Moore Norman Technology Center, tuvimos la oportunidad de preguntar a los asistentes como ha beneficiado este evento en su vida.

“Esta feria de salud nos ayuda mucho a todos. Es evento que no solo me ayuda a conocer mi estado de salud, sino también a ahorrarme dinero; ya que si estos estudios médicos los realizó en algún hospital de la ciudad serían muy caros. Además de conocer otros servicios de salud que no sabía que existían”, manifestó Jorge Velasco, quien se realizó pruebas de glucosa y presión arterial.

La Feria Hispana de Salud, la cual dirige la Dra. Carmen Romo, no solo es una oportunidad para que las personas atiendan sus necesidades médicas, también organizaciones asisten para presentar al público el trabajo que realizan en nuestra comunidad.

“Tuve la oportunidad de compartir con otros programas de salud que se dedican a la misma área en la cual trabajo; que es prevención de fallecimiento infantil. Aquí pude dar a conocer los programas que realizamos y hacer un contacto para apoyarnos entre organizaciones”, señaló Carla Ponce, especialista de alcance materno infantil para el Departamento de Salud de la ciudad y el condado de Oklahoma.

Revisiones médicas de colesterol, glucosa, visión, presión arterial, pruebas de VIH, función respiratoria, revisión de cáncer, próstata, examen clínico de seno, entre otras; fueron las que pudieron realizarse el pasado 14 de abril en la feria de la salud. Además De disfrutar de la música, bailes y comida saludable por diversos grupos locales.

“Es la segunda vez que asisto a este evento. Me realicé una prueba de diabetes y la verdad que me ayudó mucho para darme cuenta como me encuentro de salud. Es bueno que las organizaciones estén interesadas en ayudar a nosotros los hispanos” expresó Nicolás Chico, quien era acompañado por su nieto Enas Chico.

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Abril: mes de concientización sobre las enfermedades de transmisión sexual

Jueves, 19 Abril 2018 16:08 Escrito por

Igual que la salud general, “la salud sexual es el estado de bienestar físico, mental y social en relación con la sexualidad”

Las estadísticas sobre las enfermedades de transmisión sexual en los Estados Unidos son realmente alarmantes: en el 2016 de han detectado 1.59 millones de casos de Clamidia, 468.514 casos de Gonorrea y 27.814 casos de Sífilis. Una de cada seis personas entre 14 y 19 años tiene herpes genital, y 39.782 personas recibieron nuevos diagnósticos de VIH; por citar algunas reportados por el CDC.

Entendiendo que la sexualidad es parte fundamental en la vida del ser humano y le brinda muchos beneficios para la salud como: mejora el sueño, la autoestima, disminuye el estrés, la tensión, aumenta el contenido de endorfinas que bloquean el dolor y dan la sensación de bienestar; en ciertas edades, cuando la actividad sexual es mayor, es importante estar alertas para no ponemos en situaciones de riesgo, por no estar informados y evitar estas graves enfermedades de transmisión sexual.

En la salud sexual el cuidado preventivo es la base; conocer nuestro cuerpo, realizar controles regulares y dar atención en el momento que se inicia un problema puede hacer la diferencia y no convertirnos en una estadística más.

El control ginecológico implica que una mujer sexualmente activa (21 años) visite al ginecólogo por lo menos una vez al año, para efectuarse un examen pélvico regular; así el médico podrá inspeccionar los órganos reproductivos iniciando en la vulva luego, vagina, útero, ovarios trompas etc. para detectar algún problema infeccioso local o pélvico. Los varones debe acudir a su proveedor de salud para un examen genital exhaustivo, que incluya: pene, testículos escroto, próstata, de acuerdo a la edad y a la necesidad que presenten. En la actualidad la boca es incluida en estos exámenes.

Otro de los factores importantes en prevención es tener sexo seguro con un compañero (a) establecido (a), planificar los embarazos, disfrutar del placer sexual de acuerdo a tu orientación, usar condones o preservativos, hacerse pruebas para enfermedades de transmisión sexual de vez en cuando y si crees que has tenido la posibilidad de contagiarte. La comunicación con la pareja es importante, de la misma manera que con tu proveedor de salud; para que el cuidado que te brinden sea efectivo. Finalmente si te has contaminado con alguna de ellas infórmate, hazte las pruebas correspondientes consulta a tu médico, toma los medicamentos que te han prescrito o recomendado para que no tengas

Importancia de tomar Decisiones Informadas

Jueves, 12 Abril 2018 14:46 Escrito por

Para el emigrante hispano hablante, se va haciendo más fácil tomar decisiones de salud cada vez y con mayor conocimiento ya que la información de las organizaciones de servicio a la comunidad está en español o a menudo puede encontrar representantes que lo hablan.

Facilitar la toma de decisiones correctas, puede ayudarnos a estar saludables en cuerpo, alma y espíritu, nos permitirá vivir más tiempo, descansar y dormir mejor, dejar los malos hábitos y hacer más actividad física, que nos reducirá el estrés y nos mantendrá saludables.

¿Cómo saber si la decisión de nuestro cuidado médico es acertada?

El primer paso es analizar, qué antecedentes de salud tienen nuestras familias, para tener una base sobre el riego de enfermarse.

Informarse, tener claro nuestros requerimientos que se sustentarán en el análisis familiar y en base a ellos, buscar la información adecuada, que permita contestar las preguntas y esclarecer las dudas que se tienen al respecto. No bases tus decisiones en sospechas o en lo que le funcionó a otra persona. Tómate el tiempo necesario para educarte en salud.

Luego elabora un plan de acción, habla con tu médico o proveedor de salud, sobre cómo y cuándo empezará y cuáles serán las meta que cada año se vayan fijando, de acuerdo a como la edad avanza.

Una parte importante de nuestro bienestar se basa en las decisiones personales y familiares que se tomen, han planeado cambiar su estilo de vida, incorporando más vegetales y frutas a su dieta, se han propuesto dejar de fumar o consumir alcohol u otras sustancias, están haciendo más ejercicio, tratan de relajarse y tener una vida más tranquila. Si han decido hacerlo, analizando todos los factores, seguramente tendrán éxito en su propósito, porque la decisión tomada se basa en la necesidad de cambiar y tener un estilo de vida adecuado a su necesidades y sobre todo sostenible. Pensar como pequeñas modificaciones puede mejorar la salud del cuerpo; reducir el estrés facilita las relaciones interpersonales, inclusive permitirá descansar y dormir suficiente.

Las decisiones que tomes influirán en tu bienestar general, así como en la calidad y el costo de tu atención médica. Si aprendes todo lo que puedes en relación a tus requerimientos, vas a creer y tener más confianza en las decisiones que tomes.

En general, las personas que participan con sus proveedores de salud para tomar decisiones, quedan más satisfechas con la atención que reciben y los resultados que obtienen. Muchas veces podemos estar frente a situaciones que nos apartan de nuestras metas, no te desanimes, piensa que cuando fallamos, es realmente cuando aprendemos.

Recuerda: educarse es la clave para que una decisión de salud sea acertada y por ende  sostenible. La Feria de Salud Hispana es un gran recurso para mantenernos al día, por todas las agencias que participan en ella y que están brindando información en español actualizada cada año. Te esperamos sábado 14 de Abril.

Pruebas de Laboratorio

Jueves, 05 Abril 2018 15:07 Escrito por

Cuando recibimos una orden en la que se nos indican exámenes, muchas veces nos sentimos inquietos porque no sabemos realmente el ¿por qué? ¿Para qué éstos son enviados? Los análisis de laboratorio son auxiliares importantes que bien utilizados pueden ser fundamentales en el diagnóstico de las enfermedades. Las pruebas de laboratorio son dirigidas a sangre, orina, heces y otros líquidos y tejidos corporales, con el objeto de ayudar al médico o proveedor de salud a confirmar o descartar un problema determinado; investigar las causas de las enfermedades, evaluar el estado de salud y el avance del problema, planificar el tratamiento y su efectividad, entre otros.

Los exámenes de laboratorio se catalogan como positivos o negativos, normales y anormales en base a patrones ya establecidos, en los cuales tiene influencia: raza, edad, sexo, alimentación, medicación, dieta, actividad física, entorno social, etc.

En los pacientes que tienen su médico familiar de cabecera, los exámenes iniciales son enviados a menudo no por diagnóstico, sino para obtener un patrón de control, lo que significa, tener una base para poder determinar con el transcurso del tiempo los cambios que se vayan operando en la salud de cada uno de los pacientes; información que es recopilada en el historial clínico de la persona.

Entre los exámenes médicos más comunes tenemos:

Exámenes de sangre que pueden ir desde muy simples pruebas de rutina, que requieren cantidades mínimas y pueden ser practicadas en los consultorios, hasta pruebas complicadas que necesiten veno-puntura y colección de varias muestras en diferentes tubos. Entre los exámenes más frecuentes están: recuento sanguíneo, química sanguínea, pruebas de funcionamiento hepático (hígado), renal (riñones) hormonales, (Tiroides). Pruebas genéticas, marcadores tumorales (para detectar cáncer, ejemplo: próstata, ovario), cultivos de sangre para conocer el origen de las infecciones, etc.

Análisis de Orina: el examen de orina es una prueba simple, que puede ayudar al profesional a detectar muchos problemas del cuerpo en general como: el corazón, el hígado, inclusive antes que los síntomas se manifiesten; de los riñones y tracto urinario en particular. Todos debemos por lo menos tener un examen de orina al iniciar nuestros chequeos médicos.

Los otros exámenes especiales como: heces, electrocardiogramas, radiografías tomografías, ultrasonidos, etc., etc. son pedidos para descubrir patologías específicas.

La Feria Hispana de la Salud 2018, en este año estará ofreciendo una amplia gama de exámenes sin costo de los cuales usted puede tomar ventaja y señalar el segundo sábado del mes de Abril como el ¡día de la salud hispana!

Cistitis

Jueves, 22 Marzo 2018 14:38 Escrito por

Es muy común escuchar “traigo mal de orín”. La cistitis es una inflamación e infección de la vejiga; que si se presenta en forma súbita estamos frente a un caso de cistitis aguda o si las molestias van avanzando en forma gradual hasta presentarse el cuadro clínico completo le llamaremos cistitis crónica. En general, estos problemas también son conocidos como infección de vías urinarias.

Las causas de la cistitis son múltiples: la infección bacteriana es una de las principales (Escherichia coli), esto ocurre cuando las bacterias que se encuentran en el cuerpo ingresan a las vías urinarias por la uretra y se multiplican en las paredes de la vejiga en algunos casos también puede ser producida por irritación debido a ciertos productos o medicamentos, radioterapia y otros irritantes potenciales como aerosoles que se usan en la higiene femenina, geles, espermaticidas, cuerpos externos como las sondas o catéteres.

La cistitis se presenta más frecuentemente en mujeres que en varones, debido a que la uretra femenina es más corta y está más cerca del ano facilitándose su contaminación. También el uso de dispositivos para el control prenatal; mujeres sexualmente activas; la menopausia, la diabetes, el embarazo, inmovilidad por largos periodos de tiempo, etc.; son factores que predispone a la mujer a enfermarse más fácilmente de cistitis.

Los síntomas más comunes de cistitis son: necesidad urgente de ir al baño, comezón o quemazón en la uretra al orinar acompañado de dolor al orinar; necesidad de orinar nuevamente con mas frecuencia incluso inmediatamente después de haberlo hecho, dolor al tener relaciones sexuales (mujeres) orina turbia espesa y con olor intenso, en algunas ocasiones sangre en la orina. Los síntomas generales son fiebre, escalofrío, nausea, vómito, dolor en la espalda que en las mujeres se irradia al pubis en cambio en los hombres les da la sensación de que hay dilatación rectal.

La cistitis es una enfermedad dolorosa y para aliviar las molestias podemos seguir estas recomendaciones: usar compresas calientes en la parte inferior del abdomen, mantenerse hidratado es decir tomando una buena cantidad de líquidos; realizar baños de asiento en agua lo menos caliente posible (15-20 minutos), evitar el café, el alcohol y los alimentos picantes hasta que desaparezca la infección.

Es necesario que frente a este cuadro clínico buscar ayuda profesional para su diagnóstico con exámenes de orina, sangre e inclusive un cultivo de la orina si el caso lo amerita. El tratamiento será en base a antibióticos para evitar que la infección se propague a los riñones. Del cuidar la salud depende nuestro bienestar y el de nuestra familia.

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