Lunes, 01 Marzo 2021
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Tranquilos y Atentos

Tranquilos y Atentos Destacado

Herramientas para que niños hiperactivos puedan encontrar un espacio de relajación.

Comenzaron las clases nuevamente y con ellas, nuevos desafíos que enfrentarán nuestros hijos. Quizás para muchos, es su primera vez en la escuela o para otros el cambio de grado, volver a hacer nuevos amigos, acostumbrarse a una nueva rutina, puede ser estresante. Mucho más para los niños que son hiperactivos y que en ocasiones, no sabemos cómo actuar ante dicha situación. Por tal motivo, queremos compartir algunos consejos que podrán ayudarlos en esta nueva etapa.

Cuando un niño es inquieto por demasiado tiempo o se presenta en momentos inapropiados, puede ser útil aprender técnicas que nos enseñen cómo calmarlo.

Las causas de la agitación pueden ser numerosas. Algunas de ellas son:

LA DIETA.

Alimentos como el gluten, los huevos y la leche, pueden causarles una reacción alérgica que genera la liberación de anticuerpos que interrumpen el funcionamiento de neurotransmisores como la dopamina, cuya función es estimular las regiones cerebrales de atención, el sentido de organización y el control del movimiento.

LA TECNOLOGÍA.

Es posible que el mayor uso de computadoras, teléfonos móviles y videojuegos por parte de los niños a expensas de reducir el contacto con la naturaleza, explique el estrés de su comportamiento.

CAMBIO DE AMBIENTE.

Un cambio significativo en la escuela o en el hogar, o no sentirse a gusto en un nuevo ambiente, pueden ser motivos de irritación en un niño, y como el pequeño no sabe cómo canalizar ese sentimiento, puede experimentar ansiedad o inseguridad, que finalmente lo manifiesta en su comportamiento.

¿CÓMO AYUDAR A UN NIÑO A ESTAR MÁS TRANQUILO?

Implementar rutinas podría brindarle estabilidad física y emocional. Algunas pueden ser:

PROMOVER UN SUEÑO TRANQUILO

Un niño en edad escolar debe dormir por lo menos de 10 a 11 horas por noche.

VIGILAR SU ALIMENTACIÓN.

Asegúrate de que se esté alimentando lo suficientemente bien.

ESTIMULAR SU ACTIVIDAD FÍSICA

Un niño debe tener al menos 60 minutos de actividad física al día. Anímalos a practicar deportes.

DISMINUIR EL USO DE PANTALLAS

Evite el uso excesivo de computadoras, dispositivos móviles y la televisión antes de ir a la cama.

AYUDARLO A EXPRESARSE

Ayuda a tu hijo a expresarse e identificar sus emociones. Cuando le leas un cuento, pregúntale acerca de las emociones que experimentan los personajes o cómo se habría sentido en esa situación

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  • ¿Cómo ser un portal de abundancia?

    A pesar de que muchas personas insisten que la vida es cruel y por más de que hacen su mejor esfuerzo, hay ocasiones que las cosas no se dan como uno espera. O, si se les dan, hay una posibilidad de que lo que reciben, no es lo que estaban esperando.

     

    Cuando uno pide algo que desea o que necesita, no importa si es un capricho o realmente una verdadera necesidad, y esto no llega de plano... o le sucede algo distinto e inesperado, entonces, la primera reacción es sentir enojo, frustración y se cae en la creencia que la vida no le sonríe como a los demás.

     

    El dolor o la decepción es real. No se puede, ni se debe negar lo que se siente. Sin embargo, existe otra posibilidad, una versión quizá algo novedosa.

     

    ¿Cómo ver lo que no llega cuando uno pide y da lo mejor de sí?

     

    Que tal si la respuesta siempre ha sido; Si, siempre si. Solamente que esta afirmación no se percibe de inmediato, ni se siente clara como uno desearía, porque no fue lo que se esperaba.

     

    Hay tres instancias para ver el si que se pide y poder sentir la abundancia que se carece, cuando uno siente que el universo no coopera con uno. Pensando que no hay nada más que hacer porque todos los esfuerzos se evaporan sin dejar huella, a pesar de que se hizo todo lo que se podía y tristemente, lo que se ansiaba con tanta ilusión, quedó bajo la sombra de un sueño sin concretar.

     

    La primera apelación:

    Si te dan lo que pides, cuando lo pides y como lo pides. Súper fabuloso, nadie ocupa explicación. La vida es divina, todos están agradecidos y se vive feliz.

     

    La segunda versión:

    Si, pero lo que realmente necesitas, es lo que te llega, no lo que estás pidiendo. Quizá lo que buscabas puede ocasionar una pérdida que no estabas considerando. A lo mejor, lo que insistes que quieres, en realidad es una ilusión que no te sirve, no la necesitas, pero... lo que te llegó es mucho más de lo que esperabas y no lo puedes ver, porque estás empeñado es recibir lo que crees necesitar.

     

    Tercera posición:

    Si, y claro que sí, pero no ahora. Es decir, es posible que todavía no ha llegado el tiempo en donde estés listo para poder recibir aquello que es tuyo.

     

    Todos queremos tener en abundancia, pero muchas veces no estamos listos para recibirla, ya que el egoísmo no permite que la abundancia llegue a nuestras vidas. En ocasiones somos tan privilegiados, pero no nos damos cuenta, es cuestión de ver a nuestro alrededor y entender que tenemos abundancia cuando todavía existe un hogar, alimentos, salud, trabajo, etcétera,

  • Ex alumno dirigirá importante programa educativo en la Universidad de Oklahoma

    David Ferris, un ex alumno de la Universidad de Oklahoma con experiencia en el desarrollo de planes estratégicos de miles de millones de dólares para grandes corporaciones relacionadas con la energía, fue nombrado director inaugural del Centro Ronnie K. Irani para Soluciones Energías en el Mewbourne College of Earth and Energy en la Universidad de Oklahoma.

    Visualizado por primera vez por el ex alumno Ronnie K. Irani, el Centro Irani de Soluciones de Energía brinda a los estudiantes de OU la oportunidad de participar en proyectos de la industria en el mundo real, en tiempo real. Como nuevo director del centro, Ferris está ampliando el enfoque del Centro Irani para incluir también iniciativas de participación comunitaria y cursos de desarrollo professional a través del Instituto de Energía de las Américas, instituto encargado del desarrollo professional en el Mewbourne College of Earth and Energy.

    Ferris posee una licenciatura en ingeniería petrolera y una maestría en ingeniería de gas natural del Mewbourne College, así como una maestría en administración de empresas del Price College of Business en OU. Obtuvo un doctorado en cambio organizacional y liderazgo de la Universidad del Sur de California. Durante los últimos 11 años, Ferris ha sido miembro de la Junta Asesora de la Industria de Ingeniería Geológica y del Petróleo del Mewbourne College y fue presidente desde el año 2017 al 2019.

    "Con títulos en ingeniería y negocios relacionados con la industria de la energía, comparto la fuerte afinidad de Ronnie Irani por la forma en que pensamos acerca de la energía y los negocios y cómo los combinamos para impulsar realmente el futuro de nuestra industria", explicó Ferris.

    Además de su participación en grandes corporaciones, Ferris también ha trabajado con compañías más pequeñas, desempeñando diversos roles, incluyendo operaciones de perforación, terminación y producción para la ingeniería de yacimientos y colaborando con geocientíficos en el desarrollo de nuevos prospectos.

    "En los últimos 20 años, aprendí a trabajar como lo hacen las empresas pequeñas donde cada dólar y cada minuto importan. Sin embargo, mi experiencia en grandes empresas me ha dado una perspectiva de escala mayor y la planificación integrada necesaria en los esfuerzos energéticos no convencionales para proporcionar un retorno significativo para las partes interesadas ", dijo Ferris.

    Es esa combinación de experiencia que Ferris espera aprovechar para los estudiantes de OU y la comunidad. Espera compartir con los estudiantes sus experiencias únicas en la industria, las cuales iniciaron durante una pasantía universitaria, cuando trabajó en el campo como un roustabout.

    Ferris ya está haciendo una diferencia en las tres áreas de enfoque para el Centro Iraní de Soluciones de Energía.

    Experiencia práctica

    Desde su creación en 2018, el Centro Iraní para Soluciones de Energía ha brindado experiencia práctica a los estudiantes de la Universidad de Oklahoma al asociarse con empresas para proporcionar proyectos para equipos de estudiantes. El Centro Iraní ahora alberga el “capstone course” tomado por los estudiantes de ultimo año de ingeniería petrolera. En años anteriores, los proyectos finales a menudo eran escenarios creados por profesores o situaciones previas que enfrentaban las empresas.

    Gracias a las nuevas asociaciones establecidas por Ferris, el semestre de primavera de 2020 marca la primera vez que el 100% de los grupos de estudiantes trabajarán directamente con las compañías de energía para evaluar proyectosen el mundo real, en tiempo real.

    "En el futuro, nuestros estudiantes de ultimo año evaluarán los campos a través de los ojos de la industria y, en muchos casos, la producción de los estudiantes dará lugar a transacciones comerciales, lo que permitirá a los estudiantes ver la validación del mercado para su trabajo", dijo Ferris. "Creemos que la experiencia conduce a oportunidades, y nuestros graduados estarán bien preparados para liderar nuestra industria".

    Participación de la comunidad

    Ferris quiere que el Centro Iraní para Soluciones de Energía entable un diálogo significativo sobre la importancia de la energía y la administración en el campus de OU y en toda la región.

    “A menudo, el discurso público se vuelve incivilizado y se nubla por la retórica polarizante. Nuestra esperanza es reformular la conversación de hablar sobre problemas a trabajar hacia soluciones que administren nuestros recursos y brinden energía y oportunidades a todos,” afirmó Ferris.

    Desarrollo Profesional

    Durante los últimos 25 años, el Instituto de Energía de las Américas ha brindado a los profesionales oportunidades de educación y desarrollo en la industria de la Energía para personas de todo el mundo. Ferris y su equipo están ofreciendo cursos que van desde Ingeniería de petróleo para no ingenieros hasta Machine Learning avanzado para caracterización de yacimientos, popular entre profesionales de negocios, derecho y geociencias, al tiempo que trabajan con empresas locales para identificar lagunas de conocimiento y reestructurar los cursos existentes.

    El Centro Iraní para Soluciones de Energía tiene fuertes lazos con los países latinoamericanos y ofrece cursos en Estados Unidos y el extranjero en los idiomas de ingles y español.

    "Bajo el liderazgo de David, estamos ampliando las décadas de éxito de la EIA y brindando aún más oportunidades de educación continua en las áreas de ingeniería petrolera y geociencias para todo tipo de profesionales", dijo Mike Stice, decano de Mewbourne College.

    Ferris está entusiasmado con el potencial de crecimiento del Centro Irani a medida que avanza hacia el desarrollo de asociaciones con estudiantes e industria para mejorar el conocimiento, avanzar en las carreras y proporcionar mayores oportunidades para todos.

    Puede encontrar más información sobre el Centro Irani en mcee.ou.edu/ices.

  • Reconoce y aprende

    Cuántas personas viven enojadas consigo mismas porque se equivocaron y tomaron una mala decisión en algún momento de su vida. Así, en lugar de salir de ese sentimiento de culpa o enojo, se aferran más y pierden la oportunidad para reparar y continuar.

    Vivir recordando los errores cometidos solo conduce a tener una vida llena de amargura y resentimientos y el dolor no deja soltar el enojo, por lo que el corazón se endurece al punto que deja de creer que puede componer y sanar cualquier lo que se daño.

    A veces queremos solucionar nuestro error, tratando de buscar culpables, en lugar de enfrentarnos a nuestra realidad y aceptar que muchas veces, es más fácil decir “yo estoy bien”, “no necesito que nadie me juzgue” a decir: “creo que me equivoque” o “lo siento”.

    Si te equivocaste es importante reconocer el error. Sin ciencia y sin orgullo, aceptar el hecho tal cual como es, como un error. No se le justifica, ni se le da muchas explicaciones. Al error se le asume, se le confronta y se busca lo que se pueda salvar.

    Estar consciente de las consecuencias y del daño que se ha causado y ser humilde para saber que por más incómoda que sea la situación, hay que saber disculparse y buscar una buena solución.

    Tú no eres los errores que haces, eres mucho más que eso. No tienes por qué cargar a tus errores ni por qué juzgarte en base a lo que hiciste. Tú tienes la posibilidad de arreglar (casi) cualquier situación que has dañado. Los errores son grandes maestros si aprendes a escucharlos.

    El problema más grande que hay es que muchas personas tienen tanto miedo a enfrentar el error que hicieron que cuando se equivocan, piensan que han hecho algo impresionantemente mal, que han fracasado y que lo han arruinado todo. Sin darse cuenta que una equivocación es solo una equivocación. Cuando esta se reconoce rápidamente, se le puede editar haciendo ajustes necesarios para continuar lo que se tenga que corregir.

    Los errores son necesarios y nadie se salva de estos, la cuestión como todo, es la actitud con la que se enfrentan y se superan.

    No se trata de justificar malas decisiones, ni las equivocaciones mayores que pueden llegar a crear consecuencias irreparables. En la mayoría de los casos, se puede decir que los grandes errores y los problemas que parece no tienen arreglo, se iniciaron un una pequeña e insignificante equivocación que se descuidó y se convirtió en un resentimiento mayor.

    No vayas por la vía fácil de alejarte de tus errores, siempre es mejor enfrentarlos, reconocerlos y luchar por solucionar el daño que hiciste. Además, nunca es tarde para aprender de nuestros errores y convertirlos en una oportunidad.

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